Träning

Dagens träning

Egen uppvärmning (max 5 min)

Rondo liten plan (15 min)
- 6vs2 eller 7vs2
- Fokus
- en, max två touch
- Skanning och planering

Rondo Stor plan (30m vs 30m) med en spelaren utanför på två sidor (20 min)
- Fokus Anfall:
- Första touch för att frigöra yta
- Passningar av god kvalitet (vikt och precision)
- Rörelse och positionering för att stödja spelaren med bollen

- Fokus Försvar:
- Omplacering när bollen förloras
- Styr och pressa
- Vinn bollen med efter ett dålig touch eller genom stressiga passningar
- Understöd & täck passering

3 touch fotboll (halv plan) + press när MV startar spelet (F19 model) (30+ min)
- Börja med målet att få bollen till den andra målvakten, sen börja om.
- I andra perioden går vi vidare till riktiga mål
- Max 3 touch
- Fokus samma som Rondo
- Plus utvärdering av pressmodellen och förståelse för tydliga rollansvar.

Avsluts lek (15 mins)