Introduktion Styrketräning
Söndag 21 sep, 10:30-11:00
Smedgärdshallen
Samling: 10:15Styrketräning, knäkontroll, fys, prehab, skadeförebyggande träning - ja kärt barn har många namn.
Oavsett namn är vetenskapen enig om att det är hög tid för våra spelare att introduceras i kontinuerlig styrketräning. Vi har många positiva hälsoeffekter att vinna på det. Mer information om detta kommer på föräldramötet.
Vi startar redan nu med 30 minuter avsedd tid för detta i veckan, 10:30-11:00 på Söndagar. Vi kommer hålla hus i nära anslutning till hallen (korridoren, omklädningsrum, läktaren ibland utomhus eller i mindre del av hallen.)
Vid frågor hänvisar vi i första hand till föräldramötet, men det går även bra att höra av sig till Maria dessförinnan. Bifogar även underlag att läsa för den som är intresserad. Ha det gott!
www.rf.se/download/18.7e76e6bd183a68d7b711499/1664975791779/FOU2009_1%20Kunskaps%C3%B6versikt_Styrketr%C3%A4ning%20f%C3%B6r%20barn%20och%20ungdom.pdfOavsett namn är vetenskapen enig om att det är hög tid för våra spelare att introduceras i kontinuerlig styrketräning. Vi har många positiva hälsoeffekter att vinna på det. Mer information om detta kommer på föräldramötet.
Vi startar redan nu med 30 minuter avsedd tid för detta i veckan, 10:30-11:00 på Söndagar. Vi kommer hålla hus i nära anslutning till hallen (korridoren, omklädningsrum, läktaren ibland utomhus eller i mindre del av hallen.)
Vid frågor hänvisar vi i första hand till föräldramötet, men det går även bra att höra av sig till Maria dessförinnan. Bifogar även underlag att läsa för den som är intresserad. Ha det gott!
Tjäna pengar till laget
