Tisdagar: Månsbrorinken Ispass 16.30-17.10, paus, Fyspass 18-19 Tränare: Mikael N
Torsdagar: Månsbrorinken Fyspass 19.00-19.50, Ispass 20.00-21.20 Tränare: TBD/Mikael N
Lördagar: Järna ishall B från v.38, Ispass  11.20-12.10 Tränare Mikael N
Säsongen: 1 aug 2025 -30/4 2026

Välkommen till SSK Konståknings Tävlingsgrupp Vit/Gul.
Detta är steget efter Grupp 2 i Konståkningsskolan och nu är du med för att kunna tävla. Du kommer träna på Skating skills, piruetter och hopp. Du kommer att få ett program som du tillsammans med din tränare valt musiken till.

Träningar:
• Säkerställ att ni kommer i tid till träningarna. Uppvärmning med hopprep samt uppmjukningsövningar ska göras av åkaren själv utan ledning.
• Vi rekommenderar att åkaren använder det mjuka huvudskyddet på träningar efter det att tävlingstestet är klart. 
• Ingen telefon, mat, dryck eller tuggummi på isen, men ta gärna med vatten och frukt att äta efter träningen.
• I Tävlingsgruppen sätter vi åkglädje i centrum men du tränar för att kunna tävla och det är en individsport. Gör ditt bästa för att förstärka detta med en positiv inställning.

Ta del av Uppförandekod | Svenska Konståkningsförbundet

Vad kostar det?

Kostnaden för Tävlingsgruppen Vit/Gul är 5500kr per barn och säsong och detta administreras av
SSK.
Till detta kommer medlemsavgiften på 250kr i vilken en olycksfallsförsäkring ingår.

Andra kostnader:
Enskild programträning utöver 2h (iskostnad tillkommer) / 50min
530 kr

Klippa musik till programlåt
200 kr
Tävlingslicens står SSK för
Tävlingsavgift/tävling
400 kr
Tränare vid tävling (obligatoriskt)

250 kr

Hur går träningarna till?
Åkaren värmer upp 10 min innan passet och står klar vid isen med skridskor när passet börjar, istid är
dyrbart så var i tid!
Mikael Nordebäck heter tränaren som själv är konståkare på elitnivå har tränarutbildning 4B. Vissa träningar har vi inhyrda extratränare.
Lämna inte isen utan att ha pratat med din tränare. När träningen är slut tackar tränaren och åkarna
varandra för dagens träning innan någon lämnar isen.

På isen är det viktigt att åkaren är aktiv och eftersom detta är en individsport måste åkaren själv ta
ansvar för sin träning.

Löpande information: Vi kommer att genom e-posten vi fått vid registreringen löpande informera er
om Tävlingsgruppen samt eventuella avvikelser som tex om helgdag eller sjukdom gör att träningen
är inställd.

Ni kan alltid kontakta oss på konstakning@sodertaljesk.se om ni har frågor eller funderingar.
Vi behöver fler engagerade föräldrar så kontakta oss om du vill hjälpa oss, det kan vara allt från lite mindre uppgifter till att vara en av oss ledare.

Varmt välkomna!