Blått

BLÅTT BÄLTE – 2 KYU

Ålder: Från 12 år

Kumi-kata

• Förhindra franskt och ryskt grepp

Nage-waza (Kast)

• Ben-Uchi-mata

• Hane-goshi

• Tsubame-gaeshi

• Ura-nage

• Yoko-guruma

• Yoko-gake

Osae-komi-waza (Fasthållningar)

• Kata-gatame

• Uki-gatame

Shime-waza (Halslås) Från 14 år

• Sode-guruma-jime

• Tsukkomi-jime

Kansetsu-waza (Armlås) Från 14 år 

• Kannuki-gatame

• Hiza-gatame

Du ska även kunna

• Sex sätt att vända Uke

• Fyra sätt att ta sig över Uke

• Flera kombinationer och kontringar i tachi-waza

• Utföra alla kast åt båda håll