Gul/Orange

GULT BÄLTE MED ORANGE MARKERING – 5 KYU

Ålder: Från 8 år

Ukemi/Taiso

Rullande framåtfall, grenkullerbytta bakåt

Kumi-kata

Bryta motståndarens grepp

Nage-waza

• De-ashi-harai

• Ko-soto-gake

• Ippon-seoi-nage

• Morote-seoi-nage

• Tsuri-komi-goshi

Osae-komi-waza

• Ushiro-kesa-gatame

• Kuzure-yoko-shiho-gatame

Du ska även kunna

• Vända Uke till ryggläge från mage/bänkposition

• Komma in på fasthållning från olika lägen

• Behålla kontroll när motståndaren försöker ta sig loss

• Minst ett sätt att frigöra ett ben

• Två kombinationer i tachi-waza

• Fem armhävningar, fem situps och fem knäböj

• Utföra kast åt både höger och vänster