Orange/Grönt

ORANGE BÄLTE MED GRÖN MARKERING – 4 KYU

Ålder: Från 9 år

Nage-waza (Kast)

• Okuri-ashi-harai

• Sasae-tsuri-komi-ashi

• Sode-tsuri-komi-goshi

• Seoi-otoshi

Osae-komi-waza (Fasthållningar)

• Kuzure-kami-shiho-gatame

Shime-waza (Halslås) Från 14 år

• Hadaka-jime

• Okuri-eri-jime

Kansetsu-waza (Armlås) Från 14 år

• Ude-gatame

Du ska även kunna

• Fem sätt att vända Uke

• Tre sätt att passera ben

• Fyra kombinationer framåt och bakåt

• Fyra kontringar

• Utföra alla kast höger och vänster