Dela nyhet
Ballonger, jättehopp och fint passningsspel!
14 dec 2021 0 kommentarer
Årets näst sista träning var fartfylld!
Vi började med ”Städa rummet”, en lek/tävling där två lag kastar bollarna från sin planhalva över till motståndarnas planhalva, med målet att ha så få bollar som möjligt kvar på sin planhalva när tiden är slut. Bollarna flög fram och tillbaka och tjejerna fick verkligen jobba på för att få över bollarna till motståndarna. Det kom ju tillbaka bollar heeela tiden!
Vi fick se många långa kast med rejält tryck! Superroligt!
Efter en svettig start körde grupperna fys ute i korridoren och Flätan inne i hallen.
Under fysträningen ser vi stora framsteg hos tjejerna. De börjar lära sig de återkommande övningarna och vi kommer igång snabbare varje gång. De utför övningarna mer och mer korrekt vilket gör att de får ut mer och mer av övningarna. Vi kör mage, rygg, ben/rumpa och balans. Och Larven! Be dem visa den, Larven är bra för hela kroppen : )
Flätan går ut på att lära sig koordination/timing i passningsspelet.
När 4-5 av oss ledare är på plats så kan vi dela upp tjejerna i 4 grupper och köra stationer.
Idag blev det ett par passningsövningar, dribbling med ballonger i luften (klurigt men väldigt roligt, tyckte tjejerna) och spänsthopp.
Oj, vilka grymma hopp tjejerna gjorde. Både jämfotahopp på bänk men även på ett ben. De kommer att flyga fram när de kör tresteg framöver!
Vi ledare fick lite julfeeling så idag dundrade julmusik ur högtalaren! Det uppskattades av tjejerna så det kör vi självklart nästa vecka också. ❤️
Under den avslutande matchen såg vi att tjejerna fler gånger än tidigare sprang och passade varandra på väg upp i anfall. Det är roligt att se när övningarna vi gör på träningen (Flätan) plockas upp och används helt naturligt när vi spelar match.
I försvaret var det flera som vågade täcka skott (stoppa bollen). Och både i försvaret och anfallsspelet såg vi att de hittar sina positioner/platser allt bättre.
Eftersom vi har så många som vill stå i mål när vi spelar match så har vi sedan några träningar infört att man får anmäla sig som målvakt till matchen, sen får man vänta några träningar så att flera ska få möjlighet att prova på. Det här har vi gjort för attt vi ledare ska få lite koll på vem som har fått stå i mål, så att det inte blir samma tjejer varje gång - och för att flera ska få prova på. Vi gillar att så många vill testa!
Vårt lagkonto är på gång, vilket kommer att underlätta redovisningen av bingolotterna betydligt. Men vi behöver vänta lite till. Föräldragruppen (Sussie och Anna) behöver gå till banken och fixa det sista.
Om ni har lotter kvar så är det en strålande tid att ställa sig utanför CityGross och Lidl (eller andra butiker - med tillstånd!). IFK hälsar att en stor del av bingolotterna säljs just nu och dagarna fram till 23:e. Så gör gärna tjejerna sällskap för ett sista ryck. Prata gärna ihop er i gästboken om ni vill ha med er fler. Det kan kännas lättare om man gör det tillsammans, som en gemensam insats. 💙
Ikväll fick tjejerna önska lekar till avslutningen nästa tisdag, så nu har vi nog lekar för en hel termin! : )
Vi önskar er en fin vecka. Att ni får hålla er friska - och att alla sjuklingar BLIR friska!
Tack snälla för att ni fortsätter att visa hänsyn och hålla tjejerna hemma när de, eller familjemedlemmar, visar tecken på sjukdom. 💙
/Anita, Ida, Julie, Susann, Maria och Sofia
Kommentarer