Onsdagsträning
Ons 19 apr 2023, 17:30-19:00
Utomhus + Hässelbyhallen
Samling: 17:30Kl. 17.30: Samling för uppvärmning och jogg utomhus.
Kl. 18-19: Plantid Hässelbyhallen
Vi kommer den här onsdagen att köra ett Cooper-test (under den tiden då vi i vanliga fall joggar). Cooper-test är ett sätt för att över tid se om träningen ger effekt. Testet ingår i uttagningarna till NIU/RIG, vilket en del av våra killar kanske är intresserade av nästa läsår. Vi vill därför förbereda killarna för det. Inga särskilda förberedelser behövs inför testet, men det kan vara bra att äta, sova och dricka bra inför testet.
Välkomna!
Här kan man läsa mer om vad ett Cooper-test är:
https://sv.wikipedia.org/wiki/Coopers_test
Eventuellt kommer vi att köra en ”omvänd” variant på testet (där man springer 3 km och noterar tiden), vilket kan vara lättare att genomföra rent logistiskt.
Kl. 18-19: Plantid Hässelbyhallen
Vi kommer den här onsdagen att köra ett Cooper-test (under den tiden då vi i vanliga fall joggar). Cooper-test är ett sätt för att över tid se om träningen ger effekt. Testet ingår i uttagningarna till NIU/RIG, vilket en del av våra killar kanske är intresserade av nästa läsår. Vi vill därför förbereda killarna för det. Inga särskilda förberedelser behövs inför testet, men det kan vara bra att äta, sova och dricka bra inför testet.
Välkomna!
Här kan man läsa mer om vad ett Cooper-test är:
https://sv.wikipedia.org/wiki/Coopers_test
Eventuellt kommer vi att köra en ”omvänd” variant på testet (där man springer 3 km och noterar tiden), vilket kan vara lättare att genomföra rent logistiskt.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 30 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här