Pass 4 (styrkefokus)
Instruktioner för dagens pass:
- Kör passet ”Idrottsfys 2 med Mange” som finns i slutet av denna länk: https://www.friskissvettis.se/traning-for-idrottare
- Avsluta med rörlighet/stretch, som finns i denna länk: https://youtu.be/PQMbsL4J1JM
Kör hårt och lycka till!