Onsdagsträning
Ons 5 apr 2023, 17:30-19:00
Utomhus + Hässelbyhallen
Samling: 17:30Kl. 17.30: Samling för uppvärmning och promenad/lätt jogg utomhus.
Kl. 18-19: Plantid Hässelbyhallen
Vi kommer den här onsdagen att köra ett beep-test (ungefär 25 minuter av plantiden). Som vi berättat tidigare är beep-testet ett sätt för att över tid se om träningen ger effekt. Vi avser att genomföra testet vid några tillfällen per år. Testet ingår i uttagningarna till NIU/RIG, vilket en del av våra killar kanske är intresserade av nästa läsår. Vi vill därför förbereda killarna för det. Inga särskilda förberedelser behövs inför testet, men det kan vara bra att äta, sova och dricka bra inför testet.
Välkomna!
Här kan man läsa mer om vad ett beep-test är:
https://sv.wikipedia.org/wiki/Beep-test
Kl. 18-19: Plantid Hässelbyhallen
Vi kommer den här onsdagen att köra ett beep-test (ungefär 25 minuter av plantiden). Som vi berättat tidigare är beep-testet ett sätt för att över tid se om träningen ger effekt. Vi avser att genomföra testet vid några tillfällen per år. Testet ingår i uttagningarna till NIU/RIG, vilket en del av våra killar kanske är intresserade av nästa läsår. Vi vill därför förbereda killarna för det. Inga särskilda förberedelser behövs inför testet, men det kan vara bra att äta, sova och dricka bra inför testet.
Välkomna!
Här kan man läsa mer om vad ett beep-test är:
https://sv.wikipedia.org/wiki/Beep-test
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 30 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här