Måndagsträning - spel och fys
Mån 31 jan 2022, 17:30-19:00
Motionshallen och korridoren
Samling: 17:30OBS! Samling redan kl. 17.30.
Kl. 17.30 jogg utomhus 20-25 min. Det kommer att finnas möjlighet att springa i olika tempon.
Kl. 18-19 spel och fys inomhus (vi delar in oss i två grupper och kör halva tiden var).
Tips:
1) Ta på dig en reflex om du har det.
2) Klä dig så att du nästan fryser i början. Vi blir snabbt varma när vi börjar jogga.
Kl. 17.30 jogg utomhus 20-25 min. Det kommer att finnas möjlighet att springa i olika tempon.
Kl. 18-19 spel och fys inomhus (vi delar in oss i två grupper och kör halva tiden var).
Tips:
1) Ta på dig en reflex om du har det.
2) Klä dig så att du nästan fryser i början. Vi blir snabbt varma när vi börjar jogga.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 27 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här