Dela nyhet
Träning kommande vecka
10 jan, 12:05 0 kommentarer
Så här ser träningsplanen ut för kommande vecka som är lite speciell
Måndag, planerade löpintervaller i Lasseparken lite längre distanser (löpning 10min, vila 90s, löpning 8min, vila 90s, … ner till 2min löpning), styrka inne
Onsdag, årsmöte i Vallentuna Friskola
Fredag, planerad löpning Lasseparken, norska fyror i specialutförande… (fyra gånger löpning tröskel ca 4min följt av lugnare 3min), löpstyrka inne
Lördag, snabbhet i Österåker med möjlighet till längd- och höjdhopp
Kallelser kommer i Svenska Lag
Tjäna pengar till laget
Kommentarer