Start inomhussäsong

19 okt 2025 0 kommentarer

Imorgon drar inomhussäsongen igång med träning i Lovisedalsskolan. Koden ställs in när första tränare är på plats och kommer som vanligt vara 1973.

I enlighet med tidigare nyhet kommer träningarna se ut enligt

Måndagar, Lovisedalsskolans sporthall, kl18-20, fokus sprint och hopp

Onsdagar, två alternativ. Alt 1 Lovisedalsskolans sporthall, kl18-20, fokus kast och kaststyrka. Alt 2 Utomhus Vallentuna IP samt styrkelokalen, fokus löpning, lite längre distanser men kvalitetspass (liknande de onsdagsintervaller vi haft)

Fredagar start kl17. Kastgruppen kör styrka i styrkelokalen kl17-18. Jr/Sr löpning utomhus, distans, med start kl17 och därefter styrka ca kl18-18.40

Söndagar Fortsatt träning utomhus med avslutande styrka. Tiden kommer anpassas och följa solen lite så vi kan få träna ute i dagsljus. Plan att löpträning kommer ske på Bosön när det blir för mycket vinter hemma.