Färdighetsmål Längdskidor
Dela nyhet
Program och Packlista Oslo
25 aug, 11:07 0 kommentarer
Hej!
Här kommer program, boende fördelning och packlista inför lägret
Program läger Oslo 29-31 augusti
Fredag
13:00 Avresa ifrån Sälen
Ca 17:00 Incheckning Scandic Holmenkollen
Ca 18:00-19:30 Rullskidor Klassiskt
20:00 Middag
Lördag
07:30 Frukost
9:00 Teknikträning Rullskidor Skate på Holmenkollen med Holmenkollen Treningslab.
Uppföljning med alla utövare under träningspasset.
12:30 Lunch
15:00 Stavgångsintervaller
18:30 Middag
Söndag
07:30 Frukost
08:30 Långtur kombipass med rullskidor klassiskt först, därefter löptur ut i Nordmarka.
11:30 Lunch
13:00 Rullskidor Skate
15:00 Hemresa
Packlista Läger Oslo 29-31 augusti
- Rullskidor Skate och Klassiskt
- Pjäxor Skate och Klassiskt
- Stavar Skate och Klassiskt samt för stavgång
- Hjälm, glasögon
- Vätskebälte, Vätskeryggsäck
- Reflexväst
- Löparskor
- Sandaler
- Skotork om man har
- Träningskläder för alla väder, Kan även vara blött och kallt i Oslo i augusti
- Badkläder
- Sportdryck och extra energi
- Necessär och hygienartiklar
- Fickpengar
Boende fördelning
Rum 1
Astrid
Hedda
Lilly
Sine
Rum 2
Elias
Malte
Crille
Mange
Rum 3
Maya R
Agnes
Rum 4
Mimmi
Mira
Rum 5
Maja H
Tjäna pengar till laget
Kommentarer