Träning under sommaruppehållet

Hej!

Nu går vi in i sista träningsveckan innan sommaruppehållet.
Det är viktigt att hålla igång träningen även då vi inte kör den tillsammans. Så här kommer därför ett träningsprogram, Sommarträningen 2026, som vi vill att spelarna följer under de lediga veckorna - och som man gärna kan göra tillsammans med en kompis eller med hela familjen.

Träningsprogrammet är uppbyggt på tre pass/vecka t ex måndag - onsdag - fredag.

Vi kommer förklara övningarna på träningarna till veckan men jag tror att det mesta redan är känt för tjejerna. De får även programmet utskrivet av oss.

Med vänliga hälsningar

Tränarna