EGENTRÄNING

Fredag och Sveriges Nationaldag! Innan firandet kommer här ett uppdrag till alla grabbar: egenträning på valfritt sätt - huvudsaken är att pulsen går upp och att det pågår i minst 30 min! Du kan ta en löptur på spåret i skogen, gå till en fotbollsplan och lira fotboll med kompisar, testa en annan idrott, gymma, ta en lång cykeltur. Valet är ditt - se till att du blir svettig!
OCH för att få träningsnärvaro - skicka ett foto till valfri tränare i samband med aktiviteten! Lycka till!