Alternativ träning

Varje vecka ska man minst en gång genomföra en alternativ träning. Här är det bara fantasin som sätter gränser. Det kan vara att spela disc-golf, cykla mountainbike, paddla kajak, swim-run, beachvolleyboll eller beachhandboll. Roligast är om man hittar en nu aktivitet varje vecka. Skriv gärna i kalendern vad ni har gjort efter ert pass för att ge varandra motivation och förslag.