Dela nyhet
Inställd träning
16 jan, 19:58 0 kommentarer
Hej,
Efter kontakt med kommunen så ställer vi in träningen imorgon onsdag. Det väntas snöa under morgondagen, så de kommer inte hinna skotta planen + att den ska saltas.
Vi vill gärna att ni tränar något själva, tex en löprunda el ett styrkepass hemma.
Tex:
10 knäböj
10 utfall
10 armhävningar
10 sit-ups
10 ryggresningar ( ligg på mage, händerna vid öronen, luft upp bröstet
Nästa varv gör ni 9 st av alla övningar, nästa varv 8, nästa 7 och fortsätter ner till 1.
Och känner man att man har ork kvar så kör man ett varv till men börjar på 1 och går uppåt.
Glöm inte att sätta på peppande musik!
Enkelt och snabbt pass som du tränar hela kroppen!
Vi ses på fredagens träning och vi ser även fram emot en lördag tillsammans!
Kommentarer