Tid & plats:

• Vi tränar måndagar 18.30-19.30på Badmintonstadions B-hall, Umeå Samling 18.10
• Vi tränar torsdagar 14.00-15.00 på IKSU Sport, Umeå.

        Samling 13.40 foajén IKSU 

Hjälteträning är högintensiv cirkelträning, vi fokuserar på bålstyrka, balans, spänst och kondition. Denna träningsform går att anpassa så den passar alla. Vi använder kroppen eller träningsredskap.

Träningen är också en mötesplats så kom gärna i tid för att hinna prata med kompisar och stanna gärna kvar så ni hinner prata av er samt att ni får ett bra avslut.

Träna gärna ihop med kompisar och våga utmana er så ni utvecklas. Ni klarar mer än vad ni tror. Vi tror på er. 💜