LVG Medel

Sommarpass med inslag av intervaller. Samling vid Vallby 17:55, vi cyklar via Skultuna, Tillberga, Orresta, Irsta, knappt 65 km. Korta individuella intervaller på Julpavägen, lagtempo på Stockholmsvägen till Irsta, däremellan "vanlig" cykling med snittfart runt 30-32 km/h.
Väderprognosen ser hyfsad ut än så länge, om den börjar luta mer åt hällregn kan passet ställas in; meddelas senast 16:00.

Schysst cykel, hjälm, punkagrejer, vätska+energi.

Välkomna!
Johan