Nu drar barmarkssäsongen igång!!

Denna vecka kör vi igång barmarkssäsongen!

Veckoschema:

Torsdagar kl 18:30 - löpträning Rudan. Alternerande intervaller: korta, tröskel, backe. Vi avslutar med lite styrka. Passar alla nivåer. För vuxna, men ungdomar är också välkomna!
Lördagar kl 9 - långpass rullskidor, olika platser. Inriktat mot dig som orkar åka ca 4 mil i 4 min/km eller 15 km/h eller snabbare. Information läggs ut inför varje pass. Mjukstart med kortare pass på Ebbadalsvägen lördag 25/4.
Söndagar kl 9- distanspass rullskidor, samling längst in på Orhemsvägen. Ca 90 minuter A1. Lägre tempo och kortare sträcka än på lördagar. Inriktat mot alla nivåer, även rel. nybörjare/ovana rullskidåkare.

Från tisdag 12/5 tillkommer rullskidträningar med Skidalliansen på Gubbängens IP.

Söndag 10/5 - vårupptakt i form av klubbträningsdag

Förmiddagspass, välj mellan MTB, löpning, promenad
Lunch på klubbhuset.
Eftermiddagspass, rullskidor:
* Teknikträning på två nivåer, nybörjare/mer van åkare
* Testrace eller lugn distansåkning

Till denna dag kommer vi även bjuda in de som ännu inte tränar i någon klubb.
Anmälan via kalenderbokningen.

Övriga klubbaktiviteter under barmarkssäsongen

Följande aktiviteter planeras, håll utkik i kalender och nyhetsutskick:

Södra rullskidcupen

Vi vill även uppmuntra till deltagande i Södra rullskidcupen, som arrangeras av Stockholm rullskidklubb och Nacka Värmdö. Mer info här: https://www.stockholmsrullskidklubb.se/sida/126729/ebbadalsrace