Nästa aktivitet
I morgon 3/7 - sista torsdagsträningen
2 jul, 19:06 0 kommentarer
I morgon torsdag 3/7 kör vi sista torsdagsträningen löpning innan sommaruppehållet. Denna vecka blir det korta intervaller. Samling 18:30 i klubbstugan på Rudan.
Vi kör igång igen 14/8 efter sommaruppehållet och fortsätter då att alternera mellan korta intervaller, längre tröskelintervaller samt backe.
Välkomna!
Anna och Jessica
Sön 29/6 - både långpass och Orhemsrunda
27 jun, 17:15 0 kommentarer
Vi kör sista långpasset rullskidor innan sommaruppehållet. Denna gång på söndagen. Samling Ösmo plantshop kl 9, så kör vi t/r Torö, totalt ca 5mil, med möjlighet att vända tidigare. Lunch på plantshopen för de som önskar efteråt.
För den som vill köra kortare så finns Orhemsrundan som vanligt. Samling kl 9 längst in på Orhemsvägen.