Dela nyhet
Inga vanliga vuxenträningar några torsdagar framöver
29 jan, 19:20 0 kommentarer
Under februari byts torsdagsträningarna för vuxna ut mot olika event. På torsdag 1/2 är det valla- och skidträff, och därefter teknikträning tre torsdagar på rad. Observera att anmälan krävs till eventen. Vi rekommenderar er som brukar vara med på torsdagarna att köra egen fartträning för att upprätthålla och öka formen. Nu på torsdag kan det t ex passa att köra lite egna intervalldrag på låneskidor (om du är anmäld till eventet). Bra pass är t ex 4x1 varv snabbt med 1,5 min vila, eller att du delar in varje varv i fyra delar och kör omväxlande hårdare och lite lugnare.
Och så hoppas vi att vi ses på Söderskidan tis 30/1, fristil på Ågesta.
//Anna och Jessica