Dela nyhet
Barmarkssäsongen startas upp!
2 apr, 21:53 0 kommentarer
Snön vräker ner över Haninge, men vi behöver ändå inse att skidsäsongen går mot sitt slut och det är dags att tänka på barmarksträningen.
Vi kör en barmarksuppstart söndag 21/4 med en fullspäckad träningsdag för hela klubben med MTB, stavgång/löpning och rullskidor, se separat kallelse. Hoppas på stor uppslutning och bra väder!
Torsdagsträningarna för vuxna drar igång redan nu på torsdag 4/4, och när vägarna är redo för rullskidor så kommer vi tillsammans med skidalliansen/Nacka Värmdö att kunna erbjuda fyra träningstillfällen per vecka:
- Tisdagar kl 18:30 från 7/5: rullskidor på Gubbängens IP för både barn/ungdomar och vuxna genom Skidalliansen/Nacka Värmdö. Bra intervallträning för alla nivåer på HELT plant underlag.
- Torsdagar kl 18:30 från 4/4 (för vuxna): löpträning på Rudan i intervallform. Anpassat till alla nivåer.
- Lördagar kl 9: långpass rullskidor från Fors, oftast ca 43 km i ca 4min/km fart. Uppstart när snö och grus är borta, mer info kommer då!
- Söndagar kl 9: långpass rullskidor i Orhem, ca 1-2 h i lite lugnare fart. Uppstart när snö och grus är borta, mer info kommer då!
Till detta tillkommer träningstävlingar:
- Pricka tiden, löpning. Klubbens prestigefyllda tävlingsserie där man gissar sin tid och springer utan klocka. Mer info kommer.
- Time-trial uppför Högdalstoppen på rullskidor genom Skidalliansen/Nacka värmdö. Första tillfället 14/5.
- Ebbadalsrace med Stockholms rullskidklubb, normalt första torsdagen i månaden. Mer info kommer.
- Coopertest, löpning. Vid ett tillfälle under våren och ett på hösten kommer vi köra Coopertest, dvs 3000 m löpning på Torvalla. Mer info kommer.
Välkomna!