Vilken helg!

Efter många månader utan matcher öppnade förbundet upp för enstaka träningsmatcher mot lag i närheten för barn födda 2005 och senare. 

Varje spelare får endast spela en match per 14 dag. 

Vi var därför snabba och lyckades få till två träningsmatcher i helgen, först mot Ekerö på lördagen och idag mot Järfälla. 

Det var taggade killar som ställde upp i båda matcherna och vi avslutar helgen med två vinster. Båda matcherna livesändes via Facebook. Där ligger filmerna kvar från matcherna för er som inte sett det. 

Nu jagar vi vidare med att hitta tider för fler träningsmatcher och nytt motstånd efter sportlovet. 

Träningar under sportlovet:

• Vi tränar måndag och onsdag som vanligt.
• Ingen fys torsdag v.9

Laddade inför Beep testet

Hej!
Vi är nu inne i tredje veckan med träningar inne i Hässelbyhallen. Det är så kul att äntligen kunna spela med klubba och boll igen.

Onsdagsträning

På onsdagar har vi fått ta del av P06:s tid efter oss. Vi kommer därför även imorgon hålla på 15 min längre. Så alltså till 19:30, så länge vi får fortsätta låna av deras tid. Kalenderns kommer hållas uppdaterad.

I onsdags genomförde vi ett Beep test. Detta för att killarna ska kunna se hur de ligger till konditionsmässigt. Alla tider registrerades och ett nytt Beep test kommer genomföras om några veckor så de har chansen att prova igen och se om de kan hålla eller ännu hellre förbättra sina tider. 

Fysträning

Under våra fyspass tränar vi styrka för att spelarna ska bli starka som innebandyspelare men också för att hålla spelarna skadefria. Vi tränar även en del löpning och  intervaller, för att förbättra spelarnas kondition. En innebandymatch är väldigt lik ett intervallpass, där spelarna ger allt i ca 45 - 90 sekunder och sedan har lika lång tid för återhämtning. Intervallträningen syftar alltså till att ge dem möjlighet att hålla maximalt tempo i ett helt byte och att sedan kunna återhämta sig fullt ut på bänken inför nästa byte.

Det är kallt att träna fys ute och vi anpassar därför övningarna efter temperatur och snömängd. Men det är superviktigt att killarna kommer klädda för träning/löpning utomhus. Vi hoppas att ni föräldrar kan hjälpa till att säkerställa att de har underställ, mössa och vantar när det nu behövs. 

Lotter

Grymt jobbat Ola, som sålt 38 lotter!!

Alla har fått info från klubben den 4/2, rörande fortsatt lottförsäljning. All hjälp i dessa tuffa tider är väldigt uppskattad. Ni som har en möjlighet att sälja fler lotter, kontakta sportkontoret info@hskinnebandy.se och tjäna dessutom en egen slant!

VIKTIGT: Stanna hemma om man har minsta förkylningssymptom. Det gäller både spelare och ledare.

Denna veckan drar vi igång med utomhustärning!

Äntligen har staden lättat på reglerna och vi får träna utomhus. Så här ser planerna ut för veckan:

Tisdag - löpträning 18-19

Torsdag - fysträning på torsdag 17-18

Vi samlas utanför Hässelbyhallen.

Klädsel: Vi kommer träna hårt och bli varma under passet, men se till att ta med överdragskläder att ta på efter så ni inte blir kalla.   

Kallelse kommer som vanligt.

Planen är fortfarande att hallarna öppnar upp den 24:e, så håll utkik efter kallelser till inomhusträningar från nästa vecka. Men saker ändras fort så vi informerar så snabbt vi kan.   

Info från klubben:

Från och med måndag 18 januari kommer Stockholms Stad att börja öppna sina utomhusanläggningar och vi kan då från måndag starta upp verksamheten och börja att träna utomhus igen.

• Det är viktigt att vi fortsätter hålla avstånd under dessa träningar och så mycket vi kan utföra övningar i mindre grupper.
• Stanna hemma vid minsta förkylningssymtom. Det gäller både spelare och ledare.
• Det avråds fortsatt från att åka kollektivtrafik till och från träning samt att man ska i möjligaste mån bara skjutsa sina egna barn.

Det kan bli möjligt att träna inomhus igen 25 januari Det är säkert många som undrar hur det blir med inomhusträningarna framöver. Söndag 24 januari upphör de nationella råden att gälla och Region Stockholm har meddelat att de från måndag 25 januari kommer börja öppna idrottshallarna igen.