Dela nyhet
Sommarfys på egen hand
20 jun 2022
Säsongens sista gemensamma fysträning genomfördes idag i härlig kvällssol. Grymt bra jobbat av alla som var med! 💪💪
Det är super om vi alla kan hålla igång med någon form av fysträning på egen hand under sommaren. Här finns därför en länk till en film som presenterar ett förslag till upplägg för sommarens fysträning, ett upplägg som innehåller både konditionsträning och styrketräning. Totalt finns 7 filmer. Kör hårt! Men kom även ihåg att ta tid för vila och glass 😎🍦
Länk till första filmen:
https://youtu.be/bfCjlHbOjD0
Länk till kanalen där samtliga filmer finns:
https://www.youtube.com/channel/UCwGf8xBl_Od3GpybRqSru_Q/videos