Dela nyhet
Inför träningsstart 2024
4 jan, 20:44 4 kommentarer
Hej 2024!
Vi hoppas att alla har haft en God Jul och en bra start på det nya året! I nästa vecka drar träningarna igång igen med både fotbollsträning (utomhus) och fysträning (inomhus). Nedan har ni en liten sammanställning från föräldramötet 29/11 samt information om fysträningen.
Fysträning – torsdagar eller söndagar
Vi har fått möjlighet att boka in oss i en större inomhushall (på SSS-området). Tanken är att vi kommer variera fysträningarna, vilket betyder att det ibland blir torsdagar och ibland söndagar. Håll utkik i kalendern och svara på kallelser.
På informationsmötet 29/11 informerades det om:
Ny vision och mål för Växjö BK
- Föreningen har utarbetat en ny vision och målsättning. I stora drag handlar det om att satsa mer på föreningens ungdomar och skapa bättre förutsättningar. Mer info kommer från föreningen under 2024.
Nuläge i laget:
- Flera nya i gruppen, totalt 21 tjejer - bra stämning!
- Skador och ont i kroppen:
Många har ont i knän, hälar, fötter mm. Har ni föräldrar tips på saker som kan hjälpa skicka gärna till någon av oss tränare.
Träning:
- Svara på kallelse i god tid innan
Viktigt att svara på kallelser till träningarna i god tid innan för att vi ska kunna planera träningarna så bra som möjligt.
- Inställning och närvaro
På fysträningarna är många trötta och ganska omotiverade. Svårt att pusha dem och att få dem att förstå nyttan och vikten av att träna fys. Här behöver vi extra hjälp och stöttning av er föräldrar och vi ser verkligen att fysträningen är en del av upplägget. Vissa av tjejerna har andra idrotter som krokar med denna tid men annars ser vi att tjejerna bör delta på fysen och att den är lika självklar som fotbollsträningen.
- Viktigt här att tjejerna får i sig något inför fysen och helst minst en timme innan.
- Kan bli så att vi kör fys på torsdagar 18-19 efter nyår på Sigfrids området vissa veckor. Där har vi fått tag på en större lokal vilket ger oss fler möjligheter. Har köpt in lite redskap som vi kan använda vid fysträningen som KB, gummiband vilket är bra för att kunna ge möjlighet till andra övningar.
- Kost och sömn: Vi tränare märker av tydligt om tjejerna sovit eller ätit dåligt inför träningen. Viktigt att dem äter bra mellanmål och gärna en stund innan träningen.
Övrigt
- Föreläsare: Vi har funderat på att kolla möjligheten till att ta in någon föreläsare som föreläser om kost och träning samt vikten av att hitta sin egen motivation och drivkraft framåt. Någon som berättar om sin resa eller mindset. Tror det behövs för tjejerna och att det är rätt tid för att lägga in ett inslag kring det. Vi vill gärna hitta någon som kan väcka intresse för tjejerna så har ni tips på någon bra person. Tipsa oss tränare gärna!
- Tankar framåt nästkommande säsong
- Ambition & vilja = mer speltid
- Ny spelform 9 v 9, fler kommer bli kallade per match
- Vi siktar på cupspel till sommaren!
- Uppdatera era kontaktuppgifter på lagsidan!
/Ledarna VBK F11
Jonathan, Mattson, Josefin, Kajsa, Josefina & Christoffer
Kommentarer
Charlotta Håkansson 5 jan, 10:32
Tack för fin och överskådlig info. Som bäddat för en härlig säsong.
Anna Löving 11 jan, 15:56
Hej, var på SSS är fysen? 😀
Mathias Hedvall Johansson 11 jan, 17:21
Kör in via tingsrydvägen. Sen vänster och sen första höger. Den grusparkeringen missar ingen. Väl på grusparkeringen går ni mot växjösjön och där uppenbarar sig en gul/ful tegelbyggnad till höger om en fin vit modern byggnad. Välj ingång till gul/ful. Framme😊
Min bästa beskrivning👍
Anna Löving 11 jan, 17:28
🤣🤣🤣