Dela nyhet
Försäsongsträning
14 maj 2023 0 kommentarer
Hej
Ändrad 2023-05-14: tisdagspassen ändrar tid till 17:30
Nästa vecka (v. 19) börjar försäsongsträningen. Vi kör 3 dagar i veckan: tisdagar, torsdagar och söndagar.
Anmäl som vanligt i kalendern om ni kommer eller inte.
Viktigt att komma på dessa pass. Utövar man ingen sommarsport ska man (helst) vara med på 3 pass i veckan. Har man sommarsport ska man (helst) vara med på 2 pass i veckan. Dessa pass samt hur mycket spelaren håller igång under sommaruppehållet kommer göra skillnad när vi startar ispassen efter sommaren.
I stora drag blir fokus på träningarna enligt nedan men det kommer att variera. Vi kommer kanske byta plats vid några tillfällen, framförallt på torsdagar, för att få miljöombyte men det återkommer vi till när det blir aktuellt.
Tisdagar
Tid: 17:30 - 18:30
Plats: Stark - Gym & Fitness, Wedavägen 18A
Vi samlas 17:20 på parkeringen mitt emot gymet och går in tillsammans. kom i tid.
Ta med vattenflaska och inneskor (byt skor inne i gymet)
Vi kör cirkelträning/crossfit
Torsdagar
Tid: 18:00 - 19:30
Plats: Scaniarinken med omnejd (samling vid parkeringsplatsen vid teknikytorna). Vi har inte tillgång till teknikytorna men håller till runt Scaniarinken och/eller på Genetafältet.
Ta med vattenflaska
Vi kör löpning, trappor, backträning, fotboll etc
Söndagar
Tid: 18:00 - 19:30
Plats Scaniarinken, teknikytorna
Ta med klubba + teknikkula/bisciut eller liknande samt vattenflaska.
Vi kör klubbteknik kombinerat med puls/styrka/koordination