Välkomna till träningsåret 2026

Välkomna till träningsåret 2026

Ett nytt friidrottsår inleds med uppstart av träningar och ett syfte och mål att:

Gå djupare i friidrotten, utveckla teknik i olika grenar samt stärka gruppens teamkänsla.

1. Praktisk uppstart och tider

Uppstart för ordinarie veckoträningar: måndagen den 12 januari klockan 17-18.30
För de som vill satsa lite mer börjar onsdagsträningen den 7 januari klockan 18-19.30
Plats: träning i multihallen om inget annat anges i kallelsen.

2. Träningsinriktning och fokusområden

Fördjupning i friidrottens grenar: mer teknikträning inom flera olika moment.
Styrka och fys: mer strukturerad styrketräning/grundfys för att stötta teknik och skadeprevention.
Onsdagsträningen går djupare in på teknik i olika grenar, vi satsar mer på kondition, och styrka samt viss greninriktning. Tanken är att de ungdomar som vill specialisera sig kan göra det.
Helhetstänk: förbättra förståelse för hur teknik, styrka och övrig träning hänger ihop.

3. Laganda och gruppkultur

4. Tävlingar och kommunikation

Information om tävlingar ges i god tid.
Tränarna meddelar vilka tävlingar gruppen kommer satsa lite extra på.
Uppmuntring att ställa upp och stötta varandra på tävlingar för att bygga laganda.

5. Föräldrainvolvering

Anmäl era ungdomar i svenska lags app så vi kan planera utifrån antalet deltagare. (Senast 4 timmar innan träningens start)
Vid frånvaro på något sätt anmäl i svenska lags app. (Senast 4 timmar innan start)
Föräldrar är varmt välkomna att komma förbi träningar och se vad ungdomarna gör.

6. Viktiga takeaways

Klara startdatum (ons 7/1 alternativt 12/1) och träningsplats (multihallen).
Fördjupat fokus på teknik i flera grenar, styrketräning/fys.
Strukturerad tävlingsplanering med tidig information och gemensamt fokus på utvalda tävlingar.
Aktiv satsning på teamkänsla och stöd inom gruppen.
Anmälan eller avanmälan till träning görs i svenska lags app.

Vi ses i multihallen

Med vänlig hälsning,

Tränare i team 13