Hej!

Nästa vecka måndag-torsdag (19-22/11)

kl17.00-19.00

Då kommer vi i klubben få träningshjälp av Howard Harding. Vem är det?

Howard är en meriterad coach som bor och har varit friidrottstränare för flera skolor i USA.

Han har själv sprungit lika snabbt som Sveriges bästa på 800 m.

Förra året hörde han av sig till mig och frågade om han kunde få hjälpa till i klubben då han är i Nyköping i bland hos sina vänner, och självklart ville vi det.

Hector har haft en kontakt med honom under hösten och fått tips på  träningshjälp för långdistansträning mm.

I somras var han här några dagar och visade och cochade några av våra friidrottare och nu är Howard här igen. Som ni förstår är detta en stor grej som händer i klubben.

I första hand så kommer Howard att hjälpa till med de som är födda -04 och äldre.

Ni som är tränare! Passa på att vara med och lär er lite trix och en massa annat bra att veta om träning

Alla övriga aktiva/föräldrar är hjärtligt välkomna att vara närvarande för att lyssna och lära.

Eftersom Howard är Amerikan så är språket det samma.

mvh

Micke

Alla inbjuds till kvällstävling som går av stapeln nu på tisdag den 13 november.

Vi påbörjar ca kl 17.45 och avslutar ca 19.30, där alla är välkomna att från kl 17.30 komma och värma upp och förbereda sig. Det är drop in så alla välkomna den tid som passar.

Hej!

På torsdag börjar Nyköpings arenor att bygga läktare på löparbanorna i multihallen. Det kommer att arrangeras Sverigecup i handboll med 41 lag. Det kommer att vara full fart  fredag-söndag  här nere på Rosvalla.

Ni som har träningsdag på torsdag kommer att kunna träna som vanligt med undantag för läktaren.

Lördagträningen utgår. Däremot finns det möjlighet att vara i gymmet.

//Micke

Nyköpings BIS friidrott kommer att ha öppet hus i multihallen alla dagar 10.00-14.00

Dags igen. Alla veteraner som gillar att mångkampa ska såklart vara med den 26 januari på Rosvalla när vi "som vanligt" kör Veteran-SM i femkamp. Anmälan gör du på friidrotssanmalan.se och du kan läsa mer om tider m.m. i inbjudan.

Inbjudan VSM Mångkamp

Anmälan VSM Mångkamp