Hej alla friidrottsvänner!

Hoppas att du/ni har amnält er till att vara med på klubbmästerskapet nu på söndag 16 dec.

För vissa  av grupperna är det även säsongsavslutning.

Vi vill helst att alla i klubben kommer och har en trevlig stund med andra friidrottare.

Förhoppningsvis blir det ett tomterace mellan tränarna även i år.

Ni som ännu  inte har varit på en tävling, passa på nu för på söndag är det som allra bäst.

När alla anmälningar inkommit sätts ett tidsprogram för grenstarter. 

Ett tidsprogram kommer att finnas under torsdagskvällen på hemsidan under samma flik som nedan.

Ang. tidsprogram. Vi kommer börja med stav för f13/p13 klockan 10:00 för att undvika krockar. Häckloppen startar 10:20.

Tidsprogram

Deltagarlista

Tävlingsinfo K-M 16 dec

Varmt välkomna

Styrelsen/Tävlingskomittéen/tränarna

så perfekt. Ebba o Anna provar mattan

Hej!

Vi har inskaffat en ny spenstmatta som tillhör friidrotten.

Den är 2 m bred och 14 m lång.

Mattan är bra för en massa övningar.

I helgen har ett gäng ungdomar och även några veteraner varit på tävling, dels i Eskilstuna och Julklapsspelen och i Linköping på Folkungaspelen.

Hej!

Nästa vecka måndag-torsdag (19-22/11)

kl17.00-19.00

Då kommer vi i klubben få träningshjälp av Howard Harding. Vem är det?

Howard är en meriterad coach som bor och har varit friidrottstränare för flera skolor i USA.

Förra året hörde han av sig till mig och frågade om han kunde få hjälpa till i klubben då han är i Nyköping i bland hos sina vänner, och självklart ville vi det.

Hector har haft en kontakt med honom under hösten och fått tips på  träningshjälp för långdistansträning mm.

I somras var han här några dagar och visade och cochade några av våra friidrottare och nu är Howard här igen. Som ni förstår är detta en stor grej som händer i klubben.

I första hand så kommer Howard att hjälpa till med de som är födda -04 och äldre.

Ni som är tränare! Passa på att vara med och lär er lite trix och en massa annat bra att veta om träning

Alla övriga aktiva/föräldrar är hjärtligt välkomna att vara närvarande för att lyssna och lära.

Eftersom Howard är Amerikan så är språket det samma.

mvh

Micke

Alla inbjuds till kvällstävling som går av stapeln nu på tisdag den 13 november.

Vi påbörjar ca kl 17.45 och avslutar ca 19.30, där alla är välkomna att från kl 17.30 komma och värma upp och förbereda sig. Det är drop in så alla välkomna den tid som passar.