Fantastisk skidlekbacke för att öva balans

Ikväll har barnen i svart grupp fått träna på balansen vilket är A och O i skidåkning.

När du åker skidor ska du glida på ett ben i taget. Det är ganska vanligt som nybörjare att man släpar i båda skidorna samtidigt o då kan det vara svårt att få fäste. 

Det gäller att våga flytta över vikten på ena benet när man sparkar det andra benet bakåt, vilket är ganska svårt o kräver träning. 

Ett sätt att öva detta är att träna utan stavar där man pendlar med armarna som en klocka.

Andra bra övningar är att balansera på en skida i utförsbackar. 

Givetvis är skidåkning i hopp o lekbacken en perfekt kompletterande plats att aktivera sig i. 

Påminner om att Kommunskidan drar igång på torsdag på Rödön - se inbjudan i tidigare utskick alt följ facebookgruppen Kommunskidan 2023 i Krokoms kommun!

//Ledarna

Tänk så roligt det är att åka skidor!

På grund av vädrets makter så har vi beslutat oss för att ställa in kvällens avslutning och flytta fram den till nästa måndag, den 4:e april.

Förhoppningsvis är det inte lika isigt och blåsigt då så vi får avsluta på ett trevligt sätt. Ny kallelse till den 4.e kommer inom kort. // Tränarna

Jennifer väntar på hjälp från kompis.

Till kvällens träning kom sex taggade flickor. Ikväll var det lite isigt men flickorna klarade det bra. Vi började med att leka två lekar på stadion. En av dem heter Toalettkull. Blir man kullad går man ner och sätter sig i 90 grader och håller upp ena handen. För att bli befriad ska en kamrat komma och dra ner handen för att ”spola bort” kullningen. På bilden ser ni Jennifer vänta på en kamrat för att bli ”spolad”. Efter lekarna drog vi till skidleken och lekte. Trots svåra förhållanden var det bara positiva miner. Det kan dock dyka upp nåt blåmärke imorgon men benbrott klarade vi oss lyckligtvis utan. Tack för ikväll! //Mariana

Har ni råkat få med Oscars stav hem?

Förra skidleken råkade två barn byta stav med varandra. Det handlar om svart/gula Fischerstavar.  Har ni en stav som är 95cm med märkningen Oscar på så finns er stav som är 85 cm hemma hos Anna Ekenbrant i Smedsåsen. //Tränarna