Dela nyhet
Skidåkning på ett ben i taget
23 jan 2023 0 kommentarer
Ikväll har barnen i svart grupp fått träna på balansen vilket är A och O i skidåkning.
När du åker skidor ska du glida på ett ben i taget. Det är ganska vanligt som nybörjare att man släpar i båda skidorna samtidigt o då kan det vara svårt att få fäste.
Det gäller att våga flytta över vikten på ena benet när man sparkar det andra benet bakåt, vilket är ganska svårt o kräver träning.
Ett sätt att öva detta är att träna utan stavar där man pendlar med armarna som en klocka.
Andra bra övningar är att balansera på en skida i utförsbackar.
Givetvis är skidåkning i hopp o lekbacken en perfekt kompletterande plats att aktivera sig i.
Påminner om att Kommunskidan drar igång på torsdag på Rödön - se inbjudan i tidigare utskick alt följ facebookgruppen Kommunskidan 2023 i Krokoms kommun!
//Ledarna
Kommentarer