Prenumerera
Knäkontroll & Knäkontroll+
18 okt, 08:33 0 kommentarer
Knäkontrollprogrammen minskar risken att drabbas av en främre korsbandsskada med 64% om du genomför programmet i samband med uppvärmning inför fotbollsträningen 10-15 min 2 ggr/vecka. Övningarna är anpassade för att kunna vävas in i ordinarie träning och kan individualiseras och stegras successivt. Knäkontroll+ är en vidareutveckling av ursprungsprogrammet Knäkontroll. Här finns fler övningar och stegringsnivåer för att ge ökad motivation och variation.
Läs mer HÄR
Tjäna pengar till föreningen
