Löpträning + styrka
Fredag 12 aug 2022, 18:00-00:00
Valfritt
Samling: 18:00Genomför löpning+ styrka, minst 5km. Valfri tid och plats under fredag eller lördag.
Övningar:
Plankan 3x1min
Benböj 30st
Utfallssteg 30(15 på varje ben)
Armhävningar 30st
Sit-ups 30st
Tåhäv 30st
Skicka bild på genomfört pass till gröning
Övningar:
Plankan 3x1min
Benböj 30st
Utfallssteg 30(15 på varje ben)
Armhävningar 30st
Sit-ups 30st
Tåhäv 30st
Skicka bild på genomfört pass till gröning
Tjäna pengar till laget
