Träningarna under snöyran framöver

5 jan, 13:44 0 kommentarer

Då har det äntligen blivit lite vinter. Det är fantastiskt på många sätt, dock blir det att vi får tänka om lite kring träningarna ute framöver. Därför gäller följande:

Så länge planerna är ospelbara så ställs uteträningarna ut. Vi siktar på att ha 3 gemensamma träningar under denna period med start från nästa vecka:

brottarfys på onsdagarna
helgträningen (kommer innehålla mer fys framöver).
Hitta en sal för annan aktivitet/ fys ( Denna aktivitet kommer ändras både i tid och plats vecka för vecka, så håll koll i kalendern)

Vi i ledarstaben vill betona vikten av fysträning, både för att minimera risken för skador och för att fortsätta utvecklas som spelare. Därför vill vi att man under denna period ersätter de pass som uteblir med individuell träning. Det kan vara allt från att köra 8 styrkeöveningar hemma till att besöka gym alternativt ta en joggingrunda eller som nu är möjligt åka längdskidor.

När ett pass uteblir så vill vi att man i kallelsen skriver vilken individuell aktivitet man genomför, förhoppningen är att vi peppar varandra till att hålla i träningen denna period.

Med andra ord så får vi alla hålla lite extra koll i mailboxen denna period för att kunna hänga med på var/när/hur vi tränar.

Mvh Ledarna