Träning individuell teknik

Mikaela Mässing och Kiril Lazarov

Träningsgrupp – Individuell handbollsteknik

Från och med 3 nov startar vi en ny träningsgrupp för dig som vill slipa på din individuella teknik som utespelare, riktad till spelare födda 2013 och äldre.

Träningarna kommer att hållas måndagar och tisdagar kl. 16:00–17:00.

Fokusområden i träningen:

• Kastteknik

  • Kasta med handled
  • Passningar
  • Avstämda skott
  • Underhandskast
  • Hoppskott
  • Vikskott
  • Kantskott
  • Bakomryggenkast
  • Backhandskast
  • Mm

• Anfallsspel mot uppställt försvar

  • Hur vi satsar och skapar lägen
  • Skydd av boll i duellspelet
  • Att ha många val med bollen.

• Rörelseteknik

  • Stegisättningar och fotarbete
• Förvarsteknik
  • Grundläggande positionering, kroppskontroll, tajming

• Instruktörer:
• Mats Bengtsson
• Mikael Ljuhs
• Övriga tränare som vill bidra eller bara hänga på och titta är varmt välkomna!