Dela nyhet
Träning inomhus istället - hemmavid...
6 feb, 16:16 21 kommentarer
Hej föräldrar,
Ni känner oss - högt motvilligt ställer vi in dagens träning vid Tranevall MEN istället uppmanar vi killarna (och föräldrarna 🤠💪) att köra nedanstående program hemma.
De flesta killarna har deltagit på våra söndagsträningar och vi tänker något liknande fast hemma 🤗
4-5 varv
10 st squats med stopp 5 sekunder
10 st utfallssteg
20 situps
20 rygglyft
10 armhävningar varv minst 5 vanliga
10 st burpees
Ingen vila - sätt på musik och KÖR 💪
När killarna och ni föräldrar har kört passet skriver man klar här inne som kommentar 💥🙌💥
Kommentarer
Casper Vendelsjö 6 feb, 16:46
Klar
Jimmy Beck 6 feb, 17:35
Klar
Noah 6 feb, 17:47
✅
Gustav Malm-Schough 6 feb, 17:54
Klar 💪🏼
Alexander 6 feb, 17:57
Klar
Robert Qvarnström 6 feb, 18:13
Klar
Vilgot 6 feb, 18:17
Klar
Markus Svensson 6 feb, 18:41
Klar
Theodor Oremo 6 feb, 19:00
Klar
Milton Oremo 6 feb, 19:01
Klar
Ulrika Carlsson 6 feb, 19:25
Ludvig & Ulrika är klara 💯💪💯
Martin Sixtensson 6 feb, 19:37
Fam Sixtensson klara
Gustav Stierna 6 feb, 19:37
Klar💪
Johan Oremo 6 feb, 19:53
Klar
Oskar Sundstedt 6 feb, 20:06
Klart
Albert Wallefors 6 feb, 20:15
Klara!
Liam Hilmersson 6 feb, 20:18
Klar!
Hilmar Beck 6 feb, 20:20
💪💪💪
Marie Wester 6 feb, 21:03
Hannes klar👍
Sixten Åsén 6 feb, 21:10
Klar
Oliver 7 feb, 17:45
Lite sent, men Oliver är klar