Waxholms Konståkningsklubb

Glädje & gemenskap

Utrustning

Skridskoguide

Att välja skridskor

Att välja rätt skridskor är inte det lättaste då marknaden erbjuder en rad olika typer av skridskor i olika märken och prisklasser. Följer du nedan råd bör du finna en skridsko som passar just din fot.

 

Varför är det viktigt att välja rätt skridsko? Prio ett är att åkaren ska kunna stå på sina skridskor så att en 90 graders vinkel mellan skena och isen uppstår. Detta är av stor betydelse för den fortsatta träningen då detta är avgörande för att åkaren ska få balans och få möjligheten att lära sig att åka på olika skär. Eftersom man står 3-4 cm ovanför isen på en smal skena blir påfrestningen på vristen stor om man inte kan hålla den rak. Andra skäl till att barnen står snett eller har svårt att lära sig att åka är att skridskorna är för stora eller för löst knutna.

 

Waxholms konståkningsklubb rekommenderar konståkningsskridskor för de som tränar konståkning. Konståkningsksidskorna är rejäla och har en styv sko som ger bra stöd för vristen för att minimera skador samt ge förutsättningar för att kunna utvecklas i sin åkning. "Vanliga" konståkningsksidkor köpta i sportaffär rekommenderas inte då dessa skridskor är för mjuka i skaften och har en dålig skena vilket direkt försämrar åkarens möjligheter på isen. 

 

 

 

Storlek

Storleken har betydelse!

Mät fotens längd, lättast är det att använda en mätsticka. Har du ingen mätsticka att tillgå rekommenderas att stå på ett papper intill en vägg, sätt hälen mot väggen och rita av foten på pappret. Mät från väggen till fotens längsta spets. 

 

För att minimera risken för skador eller att du får ont i foten bör skridskon vara max 1cm längre än foten (innermått). En fot i en för stor skridsko medför att foten inte fixeras i skridskon på korrekt ställe och det är lätt att frakturer uppstår (speciellt för åkare som tränar på hopp). Skridskorna är uppbyggda i sulan vilket betyder att hålfoten måste hamna där den är tänkt att vara. Om skridskorna är för stora uppstår vanligen smärta under hålfoten. Dessutom kan blodcirkulationen blockeras. 

 

Hur vet man då hur stor skridskon är, dvs skridskons innermått? Ofta är skridskons innermått utmätt och märkt på skridskon/kartongen.

 

Att knyta skridskon rätt

Att knyta sin skridsko rätt är oerhört viktigt för att inte fördärva skon men också för en fotriktig

belastning. Knytningen skall vara som hårdast över lästen, mitt på skon, se illustration. 

 

 

 

Dina konståkningsskridskor är ett precisionsinstrument som rätt vårdade ger dig skönare och roligare åkning men också bättre förutsättningar till utveckling.

 

Rekommenderade skridskor (skon)

Edea Brio (nybörjare, den allra enklaste skon från Edea)

Edea Motivo (nybörjare, skon är stabilare än Brio)

Edea Overture  (konståkning, fortsättningsgrupp)

Edea Chourus (avancerade åkare, tävlingsgrupp)

Edea Concerto (avancerad åkare, tävlingsgrupp på högre nivå)

Edea Ice Fly (elitnivå)

Graf Richmond (fortsättningsåkare)

Graf Edmonton (avancerade åkare)

Risport (fortsättnignsåkare och avancerade åkare)

GAM (nybörjare, fortsättnignsåkare)

Wifa hobby (nybörjare)

Wifa prima (konståkning, fortsättningsgrupp)

Wifa Champion (avancerade åkare)

 

Skena

Skena skall enbart bytas i samråd med tränare. Rätt skena för rätt konståkningsnivå är det som rekommenderas. Att ha en alltför avancerad skena om man är på annan nivå än vad skenan är menad för är ingenting som rekommenderas då åkaren enbart kommer att få svårare att åka. Ju mer avancerade skenorna blir desto mer annorludna blir dem (annan lutning, annan utformning på taggar etc)

 

Skötselråd

  • Torka av skridskorna direkt efter träningen. 
  • Förvara skridskorna med mjuka skydd när de inte används
  • Använd gärna skridskoryggsäck och förvara skridskorna i respektive fack för skridskorna, ha skridskorna stående (ej upp och ner) för att förhindra att dålig lukt uppstår
  • Använd alltid hårda skydd vid användning utanför isen
  • Använd aktivt kol (bollar) i skridskorna då de inte används för att ta bort ev dålig lukt
  • Speciell skridskotejp kan användas för att skydda skridskon från skrapmärken. 

 

Andrahandsvärde

Riktiga konståkningsskridskor har ett bra andra hands värde. Sköter du dina skridskor och håller dem fina och fräscha kan du sälja dina skridskor när du köpt nya (större eller mer avancerade). 

 

Begagnat

Att köpa begagnade skridskor är absolut ett alternativ! Ett par riktiga konståkningskskridskor kan hålla många år och kan användas av många åkare. Det du ska tänka på är följande:

  • Köp rätt storlek
  • Köp rätt sko (sko och skena skall vara avsedd för just den nivå som du åker på)
  • Kontrollera skridskon. Ser den sliten ut?
  • Kontrollera slipmånen. Finns slipmån kvar är det bara att köpa
  • Kontroller att skon inte är knäckt (inåtgående veck vid vristen). 
  • Fråga var skridskon är köpt och var den har slipats tidigare. En konståkningsskridsko kan inte slipas i vanlig sportaffär utan måste slipas hos speciella konståkningsslipare

Storleksguide

Fötterna är det viktigaste en konståkare har för att lyckas. Skridskorna måste bilda en länk mellan åkaren och isen.

 

En vanlig tumregel är att ju mer avancerad åkare - desto tightare ska skridskon sitta. Många skridskor tillverkar skridskor i flera olika bredder. När man ska välja modell måste man ta hänsyn till åkarens nivå, ålder, vikt och hur mycket denna tränar på isen.

 

Innan du väljer storlek, mät bägge fötterna. Helst med en mätsticka i skoaffären. Skridskon ska vara absolut max 1cm längre än fotens längd (för att minimera skador)

 

Mät fotens längd, lättast är det att använda en mätsticka. Har du ingen mätsticka att tillgå rekommenderas att stå på ett papper intill en vägg, sätt hälen mot väggen och rita av foten på pappret. Mät från väggen till fotens längsta spets. 

 

För att minimera risken för skador eller att du får ont i foten bör skridskon vara max 1cm längre än foten (innermått). En fot i en för stor skridsko medför att foten inte fixeras i skridskon på korrekt ställe och det är lätt att frakturer uppstår (speciellt för åkare som tränar på hopp). Skridskorna är uppbyggda i sulan vilket betyder att hålfoten måste hamna där den är tänkt att vara. Om skridskorna är för stora uppstår vanligen smärta under hålfoten. Dessutom kan blodcirkulationen blockeras. 

 

 

 

Hur vet man då hur stor skridskon är, dvs skridskons innermått? Ofta är skridskons innermått utmätt och märkt på skridskon/kartongen.

 

Storlekstabell Wifa

Wifa följer i stort sett "vanliga" storlekar men har skridskor i ett antal olika bredder. Tinas konståkningshop är en webshop som har en riktigt bra storlekstabell för Wifa, se länk nedan:

http://konstakning.net/info/wifas-storlekstabell/

 

Storleksguide Risport och Edea

 

Storlek i millimeter Vanlig skostorlek
190 28
195 29
200 30
205 31
210 31,5
215 32
220 33
225 34
230 34,5
235 35
240 36
245 37
250 37,5
255 38
260 39
265 40
270 40,5
275 41
280 42
285 42,5
290 43
295 44
300 45
305 46

 

Värmning av skridskor

Att åka in ett par nya skridskor kan ibland vara besvärligt. Vissa åkare får aldrig skav eller besvär med tryck, medan andra har det besvärligare. Äkta läderskor går att värma i ugn. Rekommenderas ej till skridskor som består av plastmaterial, typ Edea. 

 

Dock sker själva uppvärmningen helt på egen risk och det är viktigt att man hela tiden har noga uppsikt över skorna. 

Insidan av skon består av ett material som formar sig efter Din fot vid uppvärmning. För att få bästa passform direkt, skall Du göra på följande sätt: OBS! skenan ska vara monterad. Lägg en handduk om skenan. Sätt in skridskorna i kall ugn

 

Var noga med tiden

  • Sätt på ugnen och ställ temperaturen på 100 grader, OBS! Kolla så ugnen inte står på grillning eller snabbvärmning utan över och undervärmning.
  • Ställ skridskona på gallret mitt i ugnen tills 100 grader uppnåtts, ca 15 min. 
  • Snöra på Dig kängorna, och dra åt ordentligt och låt dom ”svalna av” på foten. 
  • Sitt still i ca 20 min innan du försiktigt kan börja gå omkring i skridskon. Gå ej djupt ner i knä förrän efter ca 40 min. 
  • Åk ej på 12 timmar efter uppvärmning av sko. Känns inte skon bra efter några åk så upprepa värmningen en till två ggr. 

 

Att knyta skridskon rätt

Att knyta sin skridsko rätt är oerhört viktigt för att inte fördärva skon men också för en fotriktig belastning. Knytningen skall vara som hårdast över lästen, mitt på skon, se illustration. 

 

 

 

Dina konståkningsskridskor är ett precisionsinstrument som rätt vårdade ger dig skönare och roligare åkning men också bättre förutsättningar till utveckling.

Skridskovård

Att sköta om sina skridskor är viktigt, dels för att du ska få ut så mycket av din åkning som möjligt men också för att skridskorna ska hålla sig hela och fräscha. Här följer nu några rekommendationer för hur du sköter om dina skridskor.

  • Skydda skenorna med mjuka överdrag (när du förvarar dem i väskan).
  • Torka noga av skridskorna efter varje träning och tävling.
  • Placera skridskorna i varsin påse (när du förvarar dem i väskan).
  • Använd gärna skridskoryggsäck och förvara skridskorna i respektive fack för skridskorna, ha skridskorna stående (ej upp och ner) för att förhindra att dålig lukt uppstår
  • Använd alltid hårda skydd vid användning utanför isen
  • Ha aldrig de hårda skydden på mer än när du går med skridskorna.
  • Använd aktivt kol (bollar) i skridskorna då de inte används för att ta bort ev dålig lukt
  • Speciell skridskotejp kan användas för att skydda skridskon från skrapmärken vilket också ökar andrahandsvärdet på dina skridskor. Även speciellt skridskoskydd (ett slags strumpa) kan träs ovanpå skridskon om man vill. Var noga med att låta skridskon och strumpan torka var för sig.
  • Kontrollera att skenan inte sitter löst (skruvar är åtdragna/nitar är intakta)
  • Låt en kunnig konståkningsslipare slipa skridskorna med jämna mellanrum (prata med barnets tränare innan ni slipar skridskorna).

Slipning

En konståkningsskridsko bör slipas ett antal gånger per säsong. Ju mer du åker, desto oftare behöver skridskorna slipas. Syftet med att ha slipade skridskor är förstås att det är lättare att åka och utföra övningarna. Om det finns hack i skenorna förlorar man lätt hastighet och balans. 

 

OBS!

Slipa inte dina konståkningsskridskor i sportaffär, för även om de påstår att de kan slipa skålslipning så kan de inte det! Dina skridskor förstörs.

 

Om du är osäker ifall skridskorna behöver slipas be tränaren kolla på skenan.

 

Nedan hittar du kontaktuppgifter till kunniga slipare av konståkningsskridskor. 

  Åkersberga

Kaj Nyman  0733-96 63 40

  Stocksund 

Dan Jarl 070-658 52 56. 

 

Stockholm

Teijas skateshop 08-157528

Tjäna pengar till föreningen
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen
Kaka

Godkänn kakor

Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies