Så vi vet hur vi ska formera lagen. 

På söndag har vi tre matcher som ska avverkas hemma på Åbrovallen med starttider 15.00, 16.00 och 17.00. Samlingstider är 20 min före respektive matchstart. Notera de separata kallelserna till matcherna. Några spelare dubblerar för att vi ska få ihop tre lag. Annars så spelar man en av matcherna. 

Kom ombytta och se till att barnen har ätit innan så de inte är hungriga. Packa ned en frukt och vattenflaska i väskan. De spelare som dubblerar ska se till att äta något mellan matcherna för att orka. Matchtröja fås på plats. 

Som vanligt just nu - inga åskådare. Lämna och hämta på Åbro är ni snälla. 

Helgen är till ända och vi har hunnit avverka tre matcher i viss kyla och vind. Som tur är har spelet värmt då tjejerna verkligen har kämpat och slitit under matcherna vilket har betalat sig bra i goda prestationer på planen. Vi har varit på tre olika platser (Värsås, Lyrestad och Falköping) och spelat fin fotboll och verkligen visat vilka framsteg som tjejerna tar för varje match de spelar. Det börjar finnas intentioner till ett passningsspel där tjejerna tittar upp och spelar bollen till varandra vilket är kul att se från tränarhåll. Det är även kul att se att vi även bitvis försöker vända på spelet från ena till andra kanten. Att jobba vidare med framöver är bl.a. att bli lite mer aktiva när vi inte har bollen och verkligen gå in och ta bollen från en motståndare. Ibland blir vi lite försiktiga och tittar på lite grann. Detta kommer med träning och något vi kommer att jobba med på träningarna framöver. Alla tjejer kan vara stolta över sin insats i helgens matcher!

Här kommer en kort redogörelse för hur en typisk träning kan se ut i år för F2011/2012:

* Inledande lära-känna-övning eller samarbetsövning. Förra gången hade vi "Bingo". Ibland även någon lek. 

* Uppvärmning med knäkontroll. Vi jobbar med koordination på olika sätt och även viss styrka i benen. Inslag av enklare fysiska övningar som upphopp, plankan m.m. 

* 3 stationer, ex. dribbla+avsluta, driva boll och passningsteknik.

* Smålagsspel med visst fokus, ex. vända på spelet. 

* Spel på 5-mannaplanerna. 

Fokus är att ha roligt, men också att bedriva en god fotbollsutbildning. För några veckor sedan hade vi samtal med tjejerna i mindre grupper tillsammans med en ledare. Detta för att skapa gemensamma ledstjärnor för hur vi ska vara mot varandra i laget under träningar och matcher. Dessa är: 

• Alla ska vara snälla mot varandra
• Alla ska vara positiva och uppmuntra varandra
• Alla ska koncentrera sig på träningen och under matcherna
• Alla ska alltid göra sitt bästa
• Alla ska lyssna på tränarna, men även när lagkompisar berättar något
• Alla ska känna varandra i laget

Detta är något som vi är noga med under träningarna, ex. kommentarer som inte är snälla. Vi kommer att markera om saker inträffar och prata med tjejerna om detta. Prata gärna även hemma om dessa ledstjärnor tillsammans med era barn, ex. om detta med att koncentrera sig på själva träningen. Har ni några frågor är det bara att höra av sig till någon av oss tränare.

// Tränarna 

Vi ändrar träningstiden nu på torsdag då det är röd dag till kl. 10.00-11.30. Samma plats som vanligt - Åbrovallens 5-mannaplan. Kvälltiden utgår på torsdag därav. 

Denna ändring är bara nu på torsdag. Inte annars. 

// Tränarna 

Hej!

Nu till helgen är det dags för matcher igen 😃

Kallelse har gått ut till den matchen man ska spela men jag glömde skriva att ombyte sker hemma innan vi åker.

Svarta shorts och Svarta strumpor. Matchtröjor delas ut på plats. 
Glöm inte benskydden och vattenflaskan👍 
Kan även vara att tänka på att en frukt kan vara bra att ha med för innan eller efter matchen. Vi hade några som var lite hungriga under matchen sist så bra om dom laddat på innan så dom orkar. 

mvh

Ledarna