Inspirationsdag - fysträning för ungdom

14 aug 2013

Vilken tur - nätverket funkar på Samos!

Det blir inga fler lagpresentationer förrän onsdag nästa vecka men det finns annan viktig information på ungdomssidan. Söndagen den 1 september mellan 1000 och 1300 kommer undertecknad ha en "inspirationsdag" om fysträning i lilla hallen.

Tanken är att dela med mig av cirka 20 års erfarenhet som fystränare men också att alla deltagare ska kunna dela med sig av egna idéer och tankar.

Målgruppen är i första hand F/P00-F/P04 men alla lag är välkomna att delta. Det är tre olika pass där vi kommer att kika på massor av olika sätt att träna snabbhet, spänst, styrka, koordination, rörlighet och uthållighet. Målsättningen är att ge alla en bra verktygslåda att ösa ur så att fysträningen kan göras varierad och rolig, det är fullt möjligt!

De som vill får gärna filma och alla deltagare kommer att få ett kompendium med övningar med sig hem.

Ett mail har gått ut till alla lags kontaktpersoner, om du inte fått det kan du höra av dig. Föranmälan görs på mail - hoppas på stort deltagande!

/Jocke