Godkänn kakor
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Final Four i Bäst i Öst
15 apr
Välkommen Sara – ny huvudtränare i damlaget!
15 apr
Slutspelen är över
12 apr
Vi tar nya tag
11 apr
Gruppspelet i cuperna
11 apr
Bortamatch i kvalet
11 apr
Vänerbollen igång
11 apr
Äntligen cuper igen
10 apr
Guldhjältar Lundaspelen 2022.
Härs & Tvärs är ett handbollslag för ungdomar och unga vuxna med intellektuell funktionsnedsättning. I Härs & Tvärs får alla spela handboll efter sina egna förutsättningar. Vi har tre ledord: Gemenskap, Glädje och Utveckling. Träningen syftar till skapa sunda vanor med regelbunden träning på lagom nivå och under roliga och tillrättalagda former.
Vi tränar handboll i Idrottshusets B-hall på tisdagar klockan 19.00-20.25 och på lördagar klockan 10.30-12.00. Vi börjar med fys-träning för att förbättra kondition, koordination, och styrka. Sen är det bollträning som anpassas till individen. Mycket skratt och skoj. Ibland utomhus när vädret tillåter. Om du vill vara med eller prova på - kontakta tränare Erika Nylund eller Sussan Eriksson.
Idag, 18:46 2 kommentarer
På lördag brakar det loss i Märsta och Vikingahallen när Parabollen kommer på besök. Vi har två lag till start, första matchen startar 13.00 och sen rullar det på ända fram till den sista placeringsmatchen 17.00....
15 apr, 08:29 1 kommentar
Lördagen den 25 april kör vi en specialdag med gänget med fys utomhus och på gym och sen grillar vi korv tillsammans.
ALLA (spelare, ledare, familj, släkt...) är välkomna att vara med!
Har du några frågor så kan du messa...
14 apr, 13:50 2 kommentarer
...duktiga para-atleter men bara en Minette - vi håller alla tummar och inspireras av din glädje och ditt mod!
Heja Minette :)
...Parasportgalan går av stapeln den 24 april på Scandic Continental, läs mer på länken.
/Jocke
9 feb, 10:00 0 kommentarer
I lördags var det säsongsbästa på träningen med hela 29 spelare, tränare, föräldrar och syskon som var MED på träningen och tio till vid sidan av.
Har du någon i din närhet hör till vår målgrupp och som är sugen på en...
24 dec 2025 0 kommentarer
Idag vaknar vi med ett leende för att fira julafton med allt vad det innebär. Vad passar då bättre än att inleda dagen med fina minnen från Special Olympics i Abu Dhabi, något som flera aktiva återkommit till.
Med en dryg...
|
Lör 18/4
11:45-17:30 |
Öst parabollen 2026 CUP
Vikingahallen i Märsta |
|
Tis 21/4
19:00-20:30 |
Träning
Tumba idrottshus B-hallen |
|
Lör 25/4
10:30-19:00 |
Fysdag
Röstuhage/ träningscenter |
|
Tis 28/4
19:00-20:30 |
Träning
Tumba idrottshus B-hallen |
|
Lör 2/5
10:30-12:00 |
Träning
Tumba idrottshus B-hallen |
|
Tis 5/5
19:00-20:30 |
Träning
Tumba idrottshus B-hallen |
|
Tor 7/5
17:30-20:00 |
SUL-kväll para
Uppsala |
|
Lör 9/5
14:00-16:00 |
Match uppvisning USM Tumba blå klass
IFU arena A- hallen Uppsala |
|
Tis 12/5
19:00-20:30 |
Träning
Tumba idrottshus B-hallen |
|
Lör 16/5
10:30-12:00 |
Träning
Tumba idrottshus B-hallen |
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies