Träningsgrupp Längd COOPERTEST

Träningen inleds med coopertest för de som vill. Ev tar vi ett tillfälle till i höst.

Barmarksträning inriktad mot längdskidor. Vi kör löpning med stavar, stavgång, intervaller och en del spänst.
Utrustning: Löparskor och stavar lämpliga för stavgång. (Ta heller för korta stavar)
Vi kan komma att ha träningen vid någon slalombacke under hösten, det meddelas då.

Välkomna!