Funktionell träning

Födda 2012-äldre

Träningen dessa pass har som syfte att ge samtidig träning av flera kvaliteter och egenskaper som till exempel styrka, balans, smidighet och uthållighet. Med målet att ge utövaren goda möjligheter att få en bra helhetsfysik.

Träningen innehåller även grundträning i friidrott anpassat för ungdom. 

Passens övningar kan alltid anpassas efter den aktivas egna kapacitet och förmåga.

HT-22 tränar vi i Sälenhallen måndagar kl. 17.30-19.00

START vecka 39.