Löparvänner i Ringarum, 

måndag 9 juni startar löpträningen upp igen. 

Tiden kommer vara måndagkvällar 19.15-20.15 med Ringvallen som utgångspunkt. Innehållsligt är ett blandat och inkluderande upplägg att förvänta: Tidsbaserade intervaller på både flacken och i backe kommer vara ett återkommande inslag - titt som tätt även klassiska distanspass. 

Sammantaget är förhoppningen att både löpvana och löpnyfikna deltagare får ut något av passen :)

Intresserade ombes kontakta mig, Elin Stjernlöf, så lägger jag in er i "Truppen". 

Väl mötta i löparspåret!

Hälsningar

Elin Stjernlöf

stjernlof.elin@gmail.com

Länk till frågeformulär: 

https://forms.gle/vd7s3aLmFvTTiV4QA

Vi söker dig som vill hjälpa till att starta upp pingis för barn som vi hoppas ska komma igång under hösten med ursprungstanken 1 träning på helgen.

Det som krävs är att låsa/låsa upp lokalen, föra närvaro och försöka hålla ordning på barnen under tiden ni är där.

Den 10 maj kommer innebandy vuxna att delta i amatörcupen Oilerscupen i Åby arena utanför Norrköping. Ringarums IF har öppningsmatch kl 10:00 och möter då Kloten BK, information om övriga matcher hittar ni under fliken "matcher" på lagsidan. Kom gärna och titta för att heja fram laget! 🏑

Årets upplaga av cupen är lik det tidigare året som vi deltog i men med fler lag och grupper.

* Vi spelar 1×12 minuter per match (rullande tid).

* 3 mot 3 med målvakt.

* Spelregler enligt SIBF tillämpas med undantag för utvisningsminuter som kortas ner till 1 minut.

* inga licensierade spelare får delta i cupen.

Totalt 14 lag deltar som är fördelade på 3 grupper, alla ettor och tvåor går till slutspel samt de två bästa treorna. Slutspelet består av kvart-, semifinal och sen final. 🏆

(lite sent utskick, men bättre sent än aldrig)

Stort tack till alla som deltog på vår årliga städdag för en dryg vecka sedan.

Nu är vi redo för säsongen! :)

Påminnelse om städdagen imorgon! 

Glöm inte solkräm och solglasögon :)

Har ni tryckt virke hemma i spillbitar om ca 1-2 m i ex 22x95 eller 120x28 får ni gärna ta med det, vi tänkte försöka snickra iordning båten.

Vi försöker dela upp oss enligt nedan efter att vi samlats vid kiosken. Utöver det kommer det finnas lite blandade uppgifter. Ta gärna med lämpliga trädgårdsredskap eller annat som kan vara till hjälp under dagen.

Jonas / Anders - håller i lag som målar lite vid vårt nybyggda garage

Robban - Båtrennovering

Emma -  Grillen, fixa kaffe saft m.m.

Marika/ Annika  - Städning gamla klubbstugan och kiosken

Martin - flytta 7-manna målen till C-planerna samt 5 manna målen från C-planerna till lilla planen (tanken är att eventuellt ha sammandrag senare iår 5 mot 5, därför bra om dessa då redan står på plats)

Cornelia - Måltavlan sen lekplatsen
Emil - krita a-plan

Övriga uppgifter

Ta fram måltavlan

Lekplatsen - räfsa sand

Lekplatsen - dra skruvar m.m. i lekhuset

Lekplatsen - laga gunghästen

Lekplatsen - laga ramp (byta bräda)

Dansbanan - gå över staket dra skruv om behövs

Välta upp och ställa i ordning avbytarbås. Försöka ankra bättre om möjligt

Gruset nedanför trappan omklädningsrummen

Räfsa lite överallt

Köra trimmer

Snygga till gruset mot stolparna vägen till klubbstugan

Ta fram soptunnor

Snygga till lekplatsen

Gå varvet discgolfbanan och se över

Hoppas vi ses imorgon 👍

//Bill

Ringarums IF säljer idrottsrabattshäften för att få in lite extra pengar till våran kära förening.

Häften har kvitterats ut av ansvarig tränare i varje träningsgrupp och fördelats ut vidare för försäljning.

Men har man ingen grupp man tillhör och vill stötta föreningen genom att sälja eller köpa häften kan ni höra av er till Emma Urberg tel: 070-6201339.

Idrottsrabatten är ett häfte som är full med bra erbjudanden hos olika företag, efter ett par köp med häftet kan det redan lönat sig för dig som köper ett häfte. Bra för dig som köpt häftet och bra för föreningen helt enkelt!

SAVE THE DATE!!! 

Den 23:e augusti ska vi fira 95 års jubileum och det gör vi ordentligt! 

TV-laget kommer på besök med Patrick Ekwall i spetsen för att möta vårat A-lag i en match, vår festkommittén är igång med att planera en heldag med aktiviteter samt en bankett som kröner kvällen. 

Mer information kring denna roliga händelse kommer framöver, dela detta med alla ni känner så ser vi tillsammans fram emot en rolig dag i augusti!