Det blev en härlig träningsdag i solen med cirkeltränings- och löpargänget.

Dagen började med cirkelträning med Marika i gympasalen. Sen delades deltagarna upp i två grupper där ena halvan hade löpträning med Malin och andra halvan sköt luftgevär med Ringarums skyttegille. Sen blev det lunch på Rasta och därefter en inspirerande föreläsning med föreningens egna David Carlsson "Blåkustens friskvård". Dagen avslutades med rörlighet och SuperTabata med Maria.

Tack alla som varit med under dagen och kämpat med oss.

Varmt TACK  till David, Greger, Bernt och Jerry för att ni på olika sätt lärt oss hålla siktet på målet.

Tack även till Matöppet som sponsrade med frukt. 🙏❤

Då det är nya restriktioner från och med onsdag så har vi beslutat att vi måste ha ett maxantal på 24 personer inklusive ledare på cirkelträningen.
Alla som är registrerade i gruppen kommer att få en kallelse via mail där man kan gå in och klicka om man kommer. Först till kvarn gäller. Viktigt att man avanmäler sig om man får förhinder så någon annan kan vara med i stället.
Vi kommer att skicka ut en anmälan redan inför morgondagens träning på test. Har ni några problem så hör av er till oss så hjälper vi er. // Ledarna

Nu på tisdag den 11/1 startar träningen upp igen i gympasalen i Ringarum.

Som vanligt kan man se i kalendern på hemsidan vem som håller i träningen.

Pga. Covid-19 restriktionerna så har vi ett maxantal på 24 ink. ledare.  

Tisdagar 19:00

Lördagar 09:00

 Välkomna!

/Maria, Marika, Frida och Lotta.