Dela nyhet
Göteborgsvarvets Löparkvällar i Slottsskogen
31 aug 2017 4 kommentarer
Majornas IK arrangerar Göteborgsvarvets löparkvällar i Slottsskogen. Våra löparkvällar vänder sig till alla som tillsammans med oss vill förbättra sin löpform. Ingen föranmälan, ingen deltagarregistrering och självklart är det kostnadsfritt.
Passen innehåller kort introduktion i något aktuellt ämne kopplat till hälsa/löpning, gemensam uppvärmning, löpning i grupper efter nivå och avslutas med gemensam stretching. Vi bjuder på sportdryck och banan efter passet.
Tid: Onsdagar 18.00- ca 19.30
Samlingsplats: Baksidan av Friidrottens Hus (Mikael Ljungbergs väg 10).
Där finns ett litet skjul där vi kan låsa in överdragskläder och annat.
Teman för höstens löparkvällar:
6/9 Löpningens grunder
13/9 Teknik/löpskolning
20/9 Smidighet/rörlighet
27/9 Spänst/Styrka
4/10 Snabbdistans
11/10 Distanslöpning
Välkomna!
Kommentarer
Mattis 1 sep 2017
Vi brukar köra fram till 19:30
Magnus Bergius 1 sep 2017
Jag har ändrat. Gick på uppgifterna från Varvets hemsida som sa ca 60 min.
Mattis 2 sep 2017
Tack Magnus😀
Karima Makrof 2 sep 2017
Jag kommer på onsdag. Kan behövas lite "löpningens grunder" när man får äntligen springa... Kan ta en grupp också (inte den snabbaste dock...) :-)
Xtra lång cykelpass på söndag, vila på måndag, intervaller på tisdag och lugnt på onsdag. Perfekt timing med GV löparkvällar!
Soliga hälsningar!