Dags att anmäla sig till Sävedalsspelen på Slottsskogsvallen 10-11/6.

Anmäl er senast onsdag 31/5 till friidrottslek@hotmail.com

Glöm inte att ange grenar.

Max 3 individuella grenar/deltagare. Vill ni starta i fler är det ok, men då får ni själva betala den extra startavgiften på 120 kr/gren.

Grenar:

P15 (2008)

lördag: 800m, 80m häck, 300m häck, 1500m hinder, längd, spjut

söndag: 80m, 300m, 2000m, höjd, tresteg, kula, diskus

P14 (2009)

lördag: 800m, 80m häck, 300m häck,  längd, spjut

söndag: 80m, 300m, 2000m, höjd, tresteg, kula, diskus

F14 (2009)

lördag: 800m, 80m häck, 300m häck, 1500m hinder, höjd, längd, spjut

söndag: 80m, 300m, 2000m, tresteg, kula, diskus

F13 (2010)

lördag: 600m, 60m häck, 200m häck, 1500m, höjd, längd, spjut

söndag: 60m, 200m, 1500m, tresteg, kula, diskus

Föreningen skickar in anmälningarna för alla deltagare och betalar startavgifterna.

Om ni uteblir pga annan anledning än sjukdom/skada eller inte anmäler frånvaro får ni själva stå för anmälningsavgiften (120 kr/gren).

Frågor? Mejla friidrottslek@hotmail.com

Tävlingens hemsida med inbjuda, startlista mm.

Tävlingen är på Edsborgs IP i Trollhättan söndag 28/5. Vi försöker samordna åkning med bil eller tåg. De första aktiva behöver vara på plats 09.45, alla klara ca 16.00.

Ledare: Fredrik Ilander och Anders Magnusson

Aktiva: Lucas, Aston, Demi, Judit M, Judith BM, Embla.

Om ni inte kan komma eller är försenade, meddela Fredrik 073-5394907. 

Tidsprogram finns på tävlingens hemsida.

Åldersklasser: 2008=P15/F15, 2009=P14/F14, 2010=P13/F13

Avprickning: Gäller bara löpgrenarna. Alla ansvarar för att själva pricka av sig på startlistorna senast 60 min innan start.

Upprop: Gäller alla grenar. Man måste vara på plats på uppropet.

Det är 10 minuter innan start vid tävlingens startplats.

Prisutdelning: Prisutdelning direkt efter avslutad gren.

2008-2010 3 priser/gren.

Information: Mer information (startlistor, pm, tidsprogram) finns på tävlingens hemsida. 

Mat och kläder: Tänk på att det behövs mat och dryck för att orka hela dagen. Det är en utomhustävling, så det kan behövas ombyte vid ev regn.

Frågor? Mejla friidrottslek@hotmail.com eller

ring Fredrik 073-5394907

McDonaldsspelen i Trollhättan söndag 28/5 blir vårens första utomhustävling för oss. Vi försöker samåka dit, men det går  att åka kollektivt eftersom arenan ligger ganska nära stationen.

Anmäl er senast torsdag 18/5 till friidrottslek@hotmail.com

Glöm inte att ange grenar.

Max 3 individuella grenar/deltagare. Vill ni starta i fler är det ok, men då får ni själva betala den extra startavgiften på 90 kr/gren.

Grenar:

PF15/14 (2008/2009) :

80m, 200m, 800m, längd, höjd, kula, diskus

PF13 (2010) :

60m, 200m, 600m, längd, höjd, kula, spjut

Föreningen skickar in anmälningarna för alla deltagare och betalar startavgifterna.

Om ni uteblir pga annan anledning än sjukdom/skada eller inte anmäler frånvaro får ni själva stå för anmälningsavgiften (90kr/gren).

Frågor? Mejla friidrottslek@hotmail.com

Kommande tävlingar för gruppen

Ons 7/6 Korpen på Slottsskogsvallen: 1500m, tresteg, diskus.

Lör-sön 10-11/6 Sävedalsspelen på Slottsskogsvallen: alla grenar.

Sedan finns det många fler tävlingar i Göteborg och närområdet.

Ni får gärna vara med på dem, men då sköter ni själva anmälningar, betalning och vi har inte ledare på plats.

Länk till tävlingsprogrammet.

Götalandsmästerskapen avgörs 16-17/9 i Trollhättan. Det är årets största tävling för de som är födda 2009-2010 och vi hoppas kunna skicka en liten trupp dit. För att få vara med måste man klara vissa kvalkriterier. Vi har gjort om dem inför detta mästerskap, så vill ni vara med är det bra om ni läser igenom detta.

1. Minst 50% träningsnärvaro, antingen under utomhussäsongen maj-augusti eller under hela året. Vi tar givetvis hänsyn till frånvaro pga skada/sjukdom.

2. Prestera tävlingsresultat som gör att du har chans att komma antingen topp -70% eller topp-12 på mästerskapet. Vi har tagit fram resultaten från de tre senaste åren och kommer att jämföra med dem. Glöm subventionsgränserna från GFIF, vi tyckte de var för orättvisa. 

3. På egen hand klara av att befinna sig på rätt plats vid rätt tid med rätt utrustning. Självständigt genomföra en tävlingsförberedande uppvärmning av god kvalité. Mogen att hantera en tuffare konkurrenssituation än vid lokala tävlingar.

4. Erfarenhet från minst två tävlingar under årets utomhussäsong.

Under inomhussäsongen blev det ett väldigt fokus och stress kring kvalgränserna till inne-GM. Det vill vi komma bort ifrån. Det de aktiva ska koncentrera sig på är inte resultaten, utan att träna och tävla så bra som möjligt. Vi kommer därför inte att meddela några exakta kvalgränser, utan göra en helhetsbedömning av träning och tävling.

Sista chansen att tävla innan uttagningen är Ungdoms-DM 26-27/8. Efter det kommer tränarna att diskutera fram truppen från MIK. 

Frågor kan som vanligt skickas till friidrottslek@hotmail.com

Ungdomarna gjorde fina insatser på Lerumsloppet i helgen. De sprang 3,3km-banan, alla kom i mål samlade inom en minut och hade placeringar från tre till åtta. Snabbast var Frans Magnusson med 13,14 och bäst placering fick Demi Kiriazidou som blev trea i F14.