Reflexer är bra under den mörka årstiden!

Måndag 22/2 börjar vi med löpträning utomhus igen. Träningen är öppen för alla som gillar att springa och orkar springa en km i ett sträck. Det behöver inte gå fort, men det får inte får vara gångpauser och inga klagomål.

Träningen är 18.00-19.00. Samling utanför entrén till Friidrottens hus och sedan springer vi i Slottsskogen. Observera att träningen börjar 18.00 och att då ska man vara beredd att springa, så kom gärna några minuter innan.

Klädsel: Lager på lager är bäst. Kom ihåg mössa och vantar. Undvik tjocka jackor.

Ibland kan det vara svårt för dig som förälder att veta vad du ska säga och hur du kan stötta på tävling, match eller träning. För att öka kunskap och medvetenhet kring hur ditt beteende påverkar ditt barns glädje, motivation och prestation bjuder vi in till en morgonföreläsning där vi varvar forskningsbaserad teori med samtal och exempel på erfarenheter från verkligheten.

Föreläsningen arrangeras av RF/Sisu. Den är digital och kostnadsfri.

Tid: Fredag 12/2 8.30-9.30. ( Nej, jag vet inte hur de tänkte när de lade en föräldraföreläsning på en arbetsdag. Tyvärr är det inte något vi kan styra över).

Länk till anmälan och mer information.

Samling utanför den här entrén.

Inomhusträningen börjar igen fr  o m söndag 24/1. Vi är tvungna att byta tider och ha lite kortare pass, pga restriktioner med hur många som får träna samtidigt.

De nya tiderna är:

Söndagar 15:45-17.00 och onsdagar 19:45-21:00.

Samling utanför den vanliga entrén! Där delar vi upp i mindre grupper och kör en kort uppvärmning. Sedan går vi in och kör en timma inomhus.

All lämning och hämtning sker utomhus. Inga föräldrar får komma in i Friidrottens hus.

Viktigt att komma i tid! Detta eftersom gruppen ska gå in gemensamt.

Som tidigare gäller att vid minsta sjukdomssymptom ska man stanna hemma.

Lejonens träning onsdag 20/1 är inställd. Väderprognosen förutspår regn, blåst och inte särskilt många plusgrader.