Backyard-gänget Bild: Maria Jacov Börjesson

Våren har passerat med bara enstaka lopprapporter, så här kommer ett försök till sammanfattning av de viktigaste händelserna ur ett MIK-perspektiv.

På trail-SM över 40 km vann Erik Mickaëlsson SM-guld i M55! Oscar Sjölander blev 8:a i M50.

Det blev faktiskt medalj även på ultratrail-SM över 73 km där Sara Axblom tog silver i K45. Robert Aronica blev 10:a i H45.

På 10 km landsväg tog Anders Eriksson brons i M65.

På DM på 10000m blev det inga medaljer, men fler fina lopp av de deltagande majornaiterna. Bästa dam blev Maria Talja på 42.07 och bäste herre Erik Michaëlsson på 38.12.

Apropå 10000m så har vi, vilket rapporterats om tidigare, fått ett nytt klubbrekord på 10000m av Olof Simann. Den nya rekordet lyder på 31.27.

Olof var långt framme halvvägs i Stockholm Marathon, men klev av efter att ha varvat på 1.14. Istället blev Jon Angelbratt bäste MIK.are på 2.59.

Göteborgsvarvet innehöll många fina prestationer och jag har hittat nästan 30 MIK:are i resultatlistan. Det kan vara fler eftersom det alltid är några som springer sponsrat för sina arbetsgivare. Bästa dam blev Carolina Johansson på 1.28 och bäste herre Anders Magnusson på 1.18.

Under senvåren och försommaren har tävlingarna på bana kommit igång. Edin Nygren (M45) sprang 400m på utmärkta 54.55 på tävlingar i Lerum i midsommarveckan. Gunnar Bengtsson (M65) har sprungit 1500m på 5.37,3 och 3000m på 11.54,0 på Korpens tävlingar på Vallen. Jag tror att samtliga dessa resultat är distriktsrekord för veteraner. ”Tror” eftersom jag inte hittat några helt uppdaterade rekordlistor för distriktet.

Förutom ovan nämnda stjärnor har föreningen också en hel rad av vad Mattis kallar trivselstjärnor, vilket märks på måndagsträningarna. Den här våren har det dessutom varit en Backyard Ultra vid klubbstugan, som verkar ha varit så trevlig att t o m en utpräglad icke-långlöpare som undertecknad kan tänka sig att vara med nästa gång.

Grattis till alla fina prestationer!

Vill ni se fler bilder och läsa mer om de olika loppen rekommenderar jag seniorernas FB-sida.

PS! Skicka gärna in lopprapporter om ni sprungit. Det är kul att läsa om andras löpupplevelser.

June 26, 2022 - Ironman Elsinore 70.3 European championships

About time to get this race over with...

Registered September 2019, postponed 2020, not possible to participate 2021, so here we go 2022...

2nd triathlon (since Ironman Hamburg 2019 was the first ever...) and first Ironman 70.3. Half the distance, meaning swim 1.9km, ride 90km, and run 21.1km.

The plan from 2019 was totally off, as the swim training since the beginning of the year was not much really (and only two OW swims), the bike was not at the level I hoped for (ie sub3-speed never showed up this year), and the run... well, I know how to run slow now...as it cannot be expected to race the same way after a swim and a ride, apparently...

Warm start. Got out of the water in 36min 16 (my plan and hope were 40/41 minutes, based on training done). Probably the jellyfish in the harbour helped to get some speed...

Transition ok, but still improvement possible. 

The ride disappeared in 2hr 50... which is totally crazy!!! The first hour got 32km in, which never-ever happens during training. My reference ride during training was 90+km at an average of 27.7km/h... Loved the aeroposition from start to end. And let's be honest: passing people with crazy fancy expensive bikes is pretty cool (on my Crescent Giga Compact with aerobars on...).

Transition flew by. Even went back to take off my tri singlet...

And the run... Hot sun, light legs, the first lap disappeared in 4:37-pace. This would not hold I think. So I slowed down a bit... with a second lap at 4:38... During the final lap, there was more people on the run, and at the aid stations I had to zigzag, could not find the gels, had to stop to grab more sponges... but eventually got my third armband... meaning this was soon the end... Happy to see my final kilometer passing people at 4:25-pace... So yes, a halfmarathon at 1h39 after a swim and a bike ride... when the two halfmarathons of this year ended in 1h36... I will consider some warmup before my running races maybe...

5h18... When I thought I would likely be close to 6h, and was unsure about everything but my running abilities...

Ironman 70.3 European championships: 8th place in age category. 37th best running time. I'm definitely happy. And the body felt strangely not sore after the race. Training started again on Tuesday, bikefit on Wednesday...

Now time to get ready and double the whole thing...

Nice medaille and trophy after an unusual evening race

Benidorm half-marathon (Benidorm, Spain) (2022/03/05): 1:36:56
Total 214, Place 8, Age category 1 🏆🥇

Season 2022 just got started...

MIK för alltid

Saknar ett 20 tal som inte betalt in medlemsavgift, träningsavgift än.

Hej dags att betala medlemsavgiften för 2022. senast 28 februari

till PG.840711-6. Eller swish 1230644351 (ange från vem).

Familj 600:-kr. plus träningsavgift 250kr per person (Slottsskogsvallen) för de som tränar där gäler vuxna inte ungdomar.

Senior 500:-kr plus träningsavgift 250kr (Slottsskogsvallen) för de som tränar där.

ungdom 200:-kr plus träningsavgift Friidrottens hus.

Ungdom födda 2004-2007 1300kr

Barn födda 2008-2012 500 kr

Vuxen 2300 kr

stödmedlem minst 150:-kr 

Folksam Idrottsskadeförsäkring ingår i medlemsavgiften. Vi rekommenderar att alla också har privat försäkring då Idrottsskadeförsäkring i Folksam inte är så omfattande som kanske önskas.

Viktiga arrangemang som ingår i medlemsavgiften är att ställa upp som funktionär på Urban Run ca 08:00-11:00

och förmodligen Adventspelen november eller eget arrangemang.

Är något oklart mejla till Lennart@majornasik.se eller ring/sms:a 0707 164384 

Årsmöte Friidrotten 21 mars 17:00 Skatås

Årsmöte Föreningen (Huvudstyrelse) 26 april 17:00 Skatås.

/🏃🏻🏃‍♀️Styrelsen efter årsmötesbeslut april 2021.

Målgång Urban Run 2021

Ett stort tack till ett enastående arbete under Urban Run 2021 och Adventsspelen 3 veckor tidigare.

Vilken julklapp till oss alla medlemmar i vår klubb.

Man njöt av den positiva energin hos både funktionärer och tävlande.

Visst var det kul- Run Happy!

Hej!

I morgon samlas vi vid Kungstorget senast 08:00 då genomgång av stationer sker och vi ger oss ut med flaggor o annat till vår plats.

Tänk på att ta på er tillräkligt med kläder då det verkar blåsa en del.

Nu kör vi!

glad funktionär- Glädje och gemenskap

Vi är nu 81 Glada Funktionärer klara för en rolig söndagsmorgon där vi förutom att hålla löparna i riktning start till mål även får förmånen att träffa varandra. Hur kul är inte det.

Vi behöver dock 5 funktionärer till för att ro i land med uppgiften.

Ser funktionärarbetet som en tidig julklapp till oss alla.

Anmäl till 0707164384 SMS eller Lennart@majornasik.se

Tillsammans är vi starka.

Tre glada medaljörer i F12 tresteg

På Adventspelen i helgen hade vi knappt 100 starter från våra ungdomsgrupper och det blev pers i nästan alla. Det var många glada och entusiastiska ungdomar i farten.

Stort TACK till alla ledare och till alla föräldrar som ställde upp som funktionärer!