Tjäna pengar till laget
Godkänn kakor
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Dela nyhet
Ingen träning söndag 22/10
17 okt 2023 0 kommentarer
Observera att det inte är någon träning för Lejonen söndag 22/10.
Om det är någon som vill träna själv eller med andra i gruppen föreslår vi följande pass: uppvärmning, häckkordination, löpning 5x30-40m över häck, hoppuppvärmning med 4-5 olika småhopp, längdhopp, bålstyrka, intervaller 4-6x200m med 1 min vila. De flesta har så pass mycket kunskap om träning att ni kan köra ett pass utan tränare
Kommentarer