Träningar Lejonen (2008-2011) i april

11 apr, 20:31 0 kommentarer

Vi kommer nu börja träna mer och mer utomhus, men vi fortsätter samlas på Friidrottens hus. Ta med kläder för både utomhus- och inomhusträning, så avgör vädret om vi är ute eller inne.

Vi kommer att fortsätta samarbetet med ÖIS och därmed kunna erbjuda ytterligare ett pass i veckan för de som kör sprint, hopp och kast. Nu finns även måndagar för de som vill köra lite mer av de grenarna. Löpträningen för medel- och långdistansarna finns givetvis också kvar måndagar.

Söndagarna är fortsatt ett problem, eftersom Friidrottens hus är uppbokat för olika arrangemang några av helgerna.

Söndag 12/4 är det ingen träning, pga Varvetmilen

Söndag 19/4 är tiden ändrad till 14.00-15.30, pga ungdomsmatch.

Vi delar upp träningarna i allmän träning (snabbhet, styrka, spänst) och grenträning tillsammans med ÖIS. Grenträningen är för de som planerar att tävla under den kommande säsongen.

Veckoschema:

Samling på Friidrottens hus, om det inte står något annat.

Måndag 17.00-18.30 Grenträning med ÖIS

Måndag 18.00-19.00 Slottsskogsvallen Löpträning

Onsdag 16.30-18.00 Löpträning + Grenträning med ÖIS

Torsdag 17.00-18.30 Allmän träning

Söndag 15.00-16.30 Allmän träning

Kommande tävlingar:

Lör 25/4 Lerumsloppet

Mån 4/5 1500m på Slottsskogsvallen

Lör 23/5 Cityvarvet

Lör-sön 30-31/5 Sävedalsspelen